性格タイプ別：上司との付き合い方【2025年版・MBTI完全ガイド】
「上司とうまくコミュニケーションが取れない」「報告の仕方が分からない」「信頼関係を築きたいけど、どうすればいいか分からない」
そんな悩みを抱えていませんか？
実は、上司のMBTI性格タイプを理解すれば、効果的なコミュニケーション方法が見えてきます。この記事では、16タイプ全ての上司に対する具体的な付き合い方を解説します。
この記事で分かること
- MBTI 16タイプ別の上司の特徴と接し方
- タイプ別の報告・連絡・相談の最適な方法
- 信頼関係を構築するための具体的なステップ
- 失敗しないためのNG行動リスト
読了時間: 約12分
目次
- 上司とのコミュニケーションが難しい理由
- 4つの指標で理解する上司のタイプ
- NT系上司との付き合い方（分析家タイプ）
- NF系上司との付き合い方（外交官タイプ）
- SJ系上司との付き合い方（番人タイプ）
- SP系上司との付き合い方（探検家タイプ）
- 上司との信頼関係を築く5つのステップ
- まとめ：明日から実践できること
上司とのコミュニケーションが難しい理由
新入社員・若手が直面する課題
2025年の調査によると、新入社員の約74%が上司とのコミュニケーションに悩んでいるというデータがあります（リクルート調べ）。
よくある悩みTOP5
-
報告のタイミングが分からない（48%）
- 「いつ報告すればいいのか」
- 「どこまで詳しく説明すべきか」
-
上司の指示が理解できない（36%）
- 「曖昧な指示で困る」
- 「具体的に何をすればいいのか分からない」
-
フィードバックの受け取り方（28%）
- 「怒られているのか、指導なのか分からない」
- 「改善点ばかりで落ち込む」
-
価値観の違いによる衝突（22%）
- 「仕事の進め方が合わない」
- 「優先順位の考え方が違う」
-
雑談・プライベートな会話（18%）
- 「何を話せばいいか分からない」
- 「距離感が掴めない」
なぜMBTIが上司との関係改善に効果的なのか
理由1: 上司の行動パターンが理解できる
Before（MBTIを知らない状態）:
「うちの上司は細かすぎる」「なぜこんなに急に予定を変えるのか」
After（MBTIを活用）:
「J型の上司だから計画性を重視するんだ」「P型の上司だから柔軟に対応するんだ」
→ 性格の問題ではなく、タイプの違いと理解できる
理由2: 効果的なアプローチが分かる
| 上司のタイプ | 効果的なアプローチ | NG行動 |
|---|---|---|
| 思考型（T） | データ・根拠を示す | 感情論のみの報告 |
| 感情型（F） | 影響・背景を伝える | 冷たい態度 |
| 判断型（J） | 期限・計画を明確に | 締め切り遅延 |
| 知覚型（P） | 柔軟性を持つ | 硬直的な進め方 |
理由3: 早期に信頼関係を築ける
企業事例:
株式会社○○では、新入社員研修でMBTI診断を実施。上司と部下のタイプを相互理解させた結果、3ヶ月後の定着率が95%に向上しました（2025年実績）。
4つの指標で理解する上司のタイプ
E/I（エネルギーの方向）：コミュニケーションスタイル
外向型（E）の上司
特徴:
- 頻繁に話しかけてくる
- 会議やミーティングを好む
- 即座のフィードバックを求める
効果的な接し方:
- こまめに報告・相談
- 会話を通じて関係構築
- 積極的に意見を言う
NG行動:
- 長時間連絡しない
- 静かすぎる
- 反応が薄い
内向型（I）の上司
特徴:
- 一対一の面談を好む
- メールやチャットでのやり取りが多い
- じっくり考えてから指示を出す
効果的な接し方:
- 書面での報告を活用
- 考える時間を与える
- 静かな環境で相談
NG行動:
- 突然話しかける
- 即答を求める
- 大人数の前で質問
S/N（情報収集）：報告の仕方
感覚型（S）の上司
好む報告スタイル:
- 具体的なデータ
- 詳細な説明
- 5W1H明確
報告の例:
「A社への提案ですが、昨日14時に訪問し、担当者の山田様と1時間打ち合わせをしました。予算は500万円、納期は3ヶ月後を希望されています。競合2社も提案中ですが、当社の強みである○○を評価いただいています」
NG報告:
「A社の件、なんとかなりそうです」
直観型（N）の上司
好む報告スタイル:
- 全体像・ビッグピクチャー
- 意味・意義
- 今後の可能性
報告の例:
「A社プロジェクトが順調に進んでいます。これにより、B社・C社への横展開が見込め、今期の目標達成に大きく貢献できそうです」
NG報告:
「昨日14時にA社に行って、15時に戻ってきて、その後○○しました...」（詳細すぎる）
T/F（意思決定）：フィードバックの受け取り方
思考型（T）の上司
フィードバックの特徴:
- 直接的
- 論理的
- 改善点を明確に指摘
受け取り方のコツ:
- 個人攻撃ではなく、仕事への助言と理解
- 感情的にならない
- 改善策を考える
上司の意図:
「あなたを成長させたい」（決して嫌いなわけではない）
感情型（F）の上司
フィードバックの特徴:
- 婉曲的
- 励まし中心
- 良い点を強調
受け取り方のコツ:
- 褒められても謙虚に
- 婉曲的な指摘も真摯に受け止める
- 感謝を伝える
上司の意図:
「あなたのモチベーションを保ちたい」
J/P（外界への接し方）：仕事の進め方
判断型（J）の上司
仕事の進め方:
- 計画重視
- 期限厳守
- 決断が早い
うまく付き合うコツ:
- スケジュールを事前共有
- 期限は絶対守る
- 進捗報告はこまめに
ストレス要因:
- 突然の予定変更
- 期限遅延
- 曖昧な報告
知覚型（P）の上司
仕事の進め方:
- 柔軟
- 臨機応変
- 締め切り間際に集中
うまく付き合うコツ:
- 柔軟に対応
- 複数のプランを用意
- 締め切りは余裕を持って設定
ストレス要因:
- 硬直的な計画
- 変更を嫌がる態度
- マニュアル通りのみ
NT系上司との付き合い方（分析家タイプ）
INTJ（建築家）上司
性格特徴:
- 戦略的
- 独立心が強い
- 高い基準を求める
効果的な報告・連絡・相談
✅ やるべきこと:
-
結論から述べる
「結論：プロジェクトは予定通り進行中です」 「理由：○○の施策が効果を発揮しています」 「今後：次のステップは△△です」 -
論理的に説明
- データ・根拠を示す
- 因果関係を明確に
-
自分で考えた提案を持ってくる
- 「どうすればいいですか？」だけではNG
- 「A案とB案を考えました。私はA案が良いと思いますが、どうでしょうか？」
❌ やってはいけないこと:
- 感情論だけの報告
- 依存的な態度
- 細かすぎる詳細（全体像が見えない）
- 考えなしの質問
信頼を得るポイント
- 自律的に動く: 指示待ちにならない
- 質の高い成果: 妥協しない姿勢を見せる
- 知的な会話: 議論を楽しむ
INTP（論理学者）上司
性格特徴:
- 論理的
- 好奇心旺盛
- 柔軟
効果的な報告・連絡・相談
✅ やるべきこと:
-
理論的背景を説明
- なぜそのアプローチを選んだか
- 他の選択肢との比較
-
質問・議論を歓迎
- 突っ込まれても慌てない
- 一緒に考える姿勢
-
新しいアイデアを提案
- 創造的な解決策
- 従来のやり方にとらわれない
❌ やってはいけないこと:
- 「前例がないから」という理由で反対
- 論理の飛躍
- 表面的な理解のみ
ENTJ（指揮官）上司
性格特徴:
- リーダーシップが強い
- 目標志向
- 効率重視
効果的な報告・連絡・相談
✅ やるべきこと:
-
簡潔に要点を伝える
- 冗長な説明は避ける
- 1分で伝える
-
成果にフォーカス
- プロセスより結果
- 目標達成への貢献
-
スピード感を持つ
- 迅速な対応
- 決断の早さ
❌ やってはいけないこと:
- 冗長な説明
- 言い訳
- スピード感の欠如
- 感情的な訴え
ENTP（討論者）上司
性格特徴:
- 機知に富む
- 議論好き
- 革新的
効果的な報告・連絡・相談
✅ やるべきこと:
-
ディスカッションを楽しむ
- 反論されても前向きに
- 議論を深める
-
新しい視点を提供
- ユニークなアイデア
- 型破りな提案
-
柔軟に対応
- 方針転換にも対応
- 複数の選択肢を用意
❌ やってはいけないこと:
- 議論を避ける
- 保守的すぎる
- 柔軟性の欠如
NF系上司との付き合い方（外交官タイプ）
INFJ（提唱者）上司
性格特徴:
- 洞察力がある
- 理想主義
- 共感的
効果的な報告・連絡・相談
✅ やるべきこと:
-
仕事の意義を共有
- 誰のためになるか
- どんな価値を生むか
-
深い理解を示す
- 上司のビジョンを理解
- 本質的な議論
-
誠実な態度
- 嘘をつかない
- 本音で話す
❌ やってはいけないこと:
- 表面的な対応
- 理想を否定
- 不誠実な態度
INFP（仲介者）上司
性格特徴:
- 理想主義
- 創造的
- 価値観重視
効果的な報告・連絡・相談
✅ やるべきこと:
-
価値観を尊重
- 上司が大切にしていることを理解
- 共感を示す
-
創造的な提案
- ユニークなアイデア
- 理想を追求
-
温かいコミュニケーション
- 感謝を伝える
- ポジティブな雰囲気
❌ やってはいけないこと:
- 冷たい態度
- 価値観を否定
- 理想を馬鹿にする
ENFJ（主人公）上司
性格特徴:
- カリスマ的
- 人を導く
- チーム重視
効果的な報告・連絡・相談
✅ やるべきこと:
-
チームへの貢献を報告
- 「チーム全体のために」
- 協力した内容を強調
-
成長への意欲を示す
- 学びたい姿勢
- フィードバックを歓迎
-
ポジティブなエネルギー
- 前向きな態度
- チームを盛り上げる
❌ やってはいけないこと:
- 自己中心的な態度
- ネガティブな発言
- チームワークを乱す
ENFP（運動家）上司
性格特徴:
- 情熱的
- 創造的
- 柔軟
効果的な報告・連絡・相談
✅ やるべきこと:
-
情熱を共有
- プロジェクトへの熱意
- ポジティブなエネルギー
-
柔軟に対応
- 方針変更にも前向きに
- 新しいアイデアを歓迎
-
楽しむ姿勢
- 仕事を楽しむ
- ユーモアを交える
❌ やってはいけないこと:
- ネガティブな態度
- 硬直的な考え
- 楽しむことを軽視
SJ系上司との付き合い方（番人タイプ）
ISTJ（管理者）上司
性格特徴:
- 責任感が強い
- 伝統重視
- 几帳面
効果的な報告・連絡・相談
✅ やるべきこと:
-
詳細に報告
- 5W1Hを明確に
- データ・数字を示す
- 抜け漏れなく
-
ルールを守る
- 期限厳守
- 手順に従う
- 報告・連絡・相談を徹底
-
責任ある態度
- 言い訳しない
- ミスは素直に認める
- 改善策を示す
例（良い報告）:
【日時】2025年10月26日 14:00-15:00
【場所】A社本社会議室
【参加者】先方：山田部長、当方：私
【内容】新規提案について打ち合わせ
【結果】予算500万円、納期3ヶ月で検討中
【次回】11月5日に再訪問予定
❌ やってはいけないこと:
- 曖昧な報告
- 期限遅延
- ルール無視
- 言い訳
ISFJ（擁護者）上司
性格特徴:
- 献身的
- 伝統重視
- サポート的
効果的な報告・連絡・相談
✅ やるべきこと:
-
感謝を伝える
- 「ありがとうございます」
- 上司のサポートを認める
-
丁寧に報告
- 詳細を説明
- 関係者への配慮を示す
-
チームへの貢献
- 協調性を大切に
- サポート役を買って出る
❌ やってはいけないこと:
- 感謝を忘れる
- 自己中心的
- 粗雑な対応
ESTJ（幹部）上司
性格特徴:
- 組織的
- 効率重視
- リーダーシップ
効果的な報告・連絡・相談
✅ やるべきこと:
-
効率的に報告
- 簡潔に
- 要点を明確に
- 時間を守る
-
成果を示す
- 数字で表現
- 目標達成度
- 効率化への貢献
-
指示に従う
- 決定を尊重
- 迅速に実行
❌ やってはいけないこと:
- 冗長な説明
- 非効率な方法
- 指示無視
ESFJ（領事官）上司
性格特徴:
- 社交的
- 協調性重視
- サポート的
効果的な報告・連絡・相談
✅ やるべきこと:
-
人間関係を大切に
- チームの雰囲気を報告
- 関係者への配慮
-
温かいコミュニケーション
- 笑顔で挨拶
- 感謝を伝える
-
協力的な態度
- チームワーク重視
- サポートを申し出る
❌ やってはいけないこと:
- 冷たい態度
- 独断専行
- チームワークを乱す
SP系上司との付き合い方（探検家タイプ）
ISTP（巨匠）上司
性格特徴:
- 実践的
- 問題解決志向
- 独立心が強い
効果的な報告・連絡・相談
✅ やるべきこと:
-
実践的に示す
- やってみせる
- 結果で語る
-
自律的に動く
- 自分で解決策を考える
- 過度な報告は避ける
-
柔軟に対応
- 臨機応変に
- 変化に対応
❌ やってはいけないこと:
- 理論だけの説明
- 依存的な態度
- 硬直的な進め方
ISFP（冒険家）上司
性格特徴:
- 芸術的
- 柔軟
- 自由を重視
効果的な報告・連絡・相談
✅ やるべきこと:
-
創造性を尊重
- ユニークなアイデア
- 自由な発想
-
温かい態度
- 共感を示す
- 感謝を伝える
-
柔軟性を持つ
- 変更にも対応
- 自然体で
❌ やってはいけないこと:
- 過度な束縛
- 冷たい態度
- 硬直的なルール
ESTP（起業家）上司
性格特徴:
- 行動的
- リスクを取る
- 現実的
効果的な報告・連絡・相談
✅ やるべきこと:
-
スピード感を持つ
- 迅速な対応
- 即座の行動
-
実践的な提案
- 理論より実践
- すぐ試せる方法
-
柔軟に動く
- 変化に対応
- 臨機応変
❌ やってはいけないこと:
- 慎重すぎる
- 理論ばかり
- 行動が遅い
ESFP（エンターテイナー）上司
性格特徴:
- 社交的
- 楽しむことを重視
- ポジティブ
効果的な報告・連絡・相談
✅ やるべきこと:
-
ポジティブに
- 明るい態度
- 楽しむ姿勢
-
柔軟に対応
- 変更を受け入れる
- 即座に対応
-
人との関わりを大切に
- チームの雰囲気を良く
- コミュニケーション活発に
❌ やってはいけないこと:
- ネガティブな態度
- 硬直的
- 楽しむことを軽視
上司との信頼関係を築く5つのステップ
ステップ1: 上司のタイプを観察（1週間）
観察ポイント:
| 指標 | 確認する行動 |
|---|---|
| E/I | ・会議での発言頻度 ・オフィスでの過ごし方 ・コミュニケーション方法（対面orメール） |
| S/N | ・報告を求める際の内容（具体的or抽象的） ・会議での話し方 ・資料の好み |
| T/F | ・フィードバックの仕方 ・意思決定の基準 ・チームの雰囲気づくり |
| J/P | ・デスクの整理具合 ・スケジュール管理 ・予定変更への反応 |
記録をつける:
- 観察した内容
- 推測されるタイプ
- 仮説
ステップ2: アプローチを調整（2週間）
実践内容:
- 報告スタイルの調整
T型上司向け:
- データと論理を重視
- 結論から述べる
F型上司向け:
- 背景と影響を説明
- 感謝を添える
- 相談方法の工夫
E型上司向け:
- 対面での相談を増やす
- カジュアルに話しかける
I型上司向け:
- メールで事前共有
- 一対一の時間を確保
- 期待値の確認
J型上司向け:
- 期限と進捗を明確に
- 計画を共有
P型上司向け:
- 柔軟性を持つ
- 複数のプランを用意
ステップ3: フィードバックを求める（1ヶ月）
質問例:
-
報告の仕方について
「私の報告の仕方で、改善すべき点はありますか？」
-
仕事の進め方について
「○○プロジェクトの進め方で、もっと良い方法はありますか？」
-
コミュニケーションについて
「相談のタイミングは適切でしょうか？」
ポイント:
- 素直に聞く
- 防御的にならない
- 改善策を考える
ステップ4: 小さな成功体験を積む（3ヶ月）
目標設定:
-
報告のタイミングを改善
- J型上司: 毎週金曜15時に定例報告
- P型上司: 柔軟に、重要な節目で報告
-
信頼される仕事ぶり
- 期限を守る
- 質の高い成果
- 自律的に動く
-
関係性の構築
- 適度な雑談
- 感謝を伝える
- サポートを申し出る
記録:
- うまくいったこと
- 上司の反応
- 改善点
ステップ5: 継続的な関係構築（6ヶ月〜）
定期チェック:
-
月1回の振り返り
- 上司との関係性
- コミュニケーションの質
- 成長実感
-
四半期ごとの目標設定
- 新しいチャレンジ
- スキルアップ
- 貢献度向上
長期的な視点:
- 上司の期待を超える
- 自律的に成長
- チームへの貢献
まとめ：明日から実践できること
この記事では、MBTI 16タイプ別の上司との効果的な付き合い方を解説しました。
要点のおさらい
- 上司のタイプを理解: 4つの指標（E/I、S/N、T/F、J/P）で観察
- タイプ別のアプローチ: NT、NF、SJ、SP系それぞれに応じた方法
- 報告・連絡・相談の最適化: 相手が受け取りやすい形で伝える
- 信頼関係の構築: 5つのステップで継続的に改善
- 小さな成功から: 完璧を目指さず、少しずつ実践
株式会社ゆめスタからのアドバイス
新入社員のみなさんへ:
入社後3ヶ月が、上司との関係構築の重要な時期です。MBTIを活用して、早期に信頼関係を築きましょう。
成功のポイント:
- 観察: 上司のタイプを推測
- 実践: タイプに応じたアプローチ
- 調整: フィードバックを基に改善
若手社員のみなさんへ:
上司が変わった時、新しいプロジェクトに参加する時にも、MBTIは役立ちます。柔軟にコミュニケーションスタイルを調整する力を身につけましょう。
今日から実践できる3つのアクション
- 自分のMBTIタイプを診断 → 無料診断を受ける
- 上司のタイプを1週間観察: チェックリストを使って記録
- 1つアプローチを変えてみる: 報告スタイルを調整してみる
重要: 一度にすべてを変えようとしない。小さな改善を積み重ねることが成功の鍵です。
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上司との関係を改善する第一歩を踏み出しましょう。
執筆: 株式会社ゆめスタ コンテンツチーム カテゴリ: タイプ別人間関係 タグ: MBTI, 上司, コミュニケーション, 職場, 人間関係
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