INFP（仲介者）が自分らしく働ける職業【2025年版・完全ガイド】

「自分らしく働きたいけど、どんな仕事が向いているか分からない」「理想と現実のギャップに苦しんでいる」――そんな悩みを抱えていませんか？

MBTI診断でINFP（仲介者）タイプのあなたは、豊かな創造性と深い共感力を持つ、独特の感性を持った性格タイプです。この記事では、INFPの特性を活かして自分らしく働ける職業から、理想の職場環境の見つけ方まで、実践的にご紹介します。

この記事で分かること

• INFPの性格特性と強み・弱み
• 創造性と優しさを活かせる職業25選
• 自分らしく働ける職場環境の条件
• 避けるべき仕事と職場環境
• 就活での自己PRの作り方（例文付き）
• 2025年のINFPにおすすめのキャリアパス

読了時間: 約11分

---

目次

1. INFP（仲介者）とは？理想主義者の特性
2. INFPの強みと弱み【自己分析に活用】
3. INFPに向いてる職業25選【分野別に解説】
4. 自分らしく働ける職場環境の条件
5. 避けるべき仕事と職場環境
6. 就活での強みの伝え方【自己PR例文付き】
7. 2025年のINFPにおすすめのキャリアパス
8. まとめ：自分らしいキャリアを見つけよう

---

INFP（仲介者）とは？理想主義者の特性

INFPの4つの指標

INFPは、以下の4つの指標で構成されています：

指標	意味	INFPの特徴
Introversion（内向型）	エネルギーの方向	一人の時間で心を充電する
INtuition（直観型）	情報の収集方法	可能性や意味を重視する
Feeling（感情型）	意思決定の基準	価値観と人への影響を重視
Perceiving（知覚型）	外界への接し方	柔軟で臨機応変

INFPの人口比率

INFPは、全人口の**約4-5%**という少数派のタイプです（2025年日本国内調査）。日本では約4.3%と言われており、特に若い世代に多い傾向があります。

INFPの基本的な性格

典型的なINFPの姿

• 理想主義: より良い世界を夢見る
• 豊かな創造性: 独自の発想と表現力
• 深い共感力: 他者の感情を敏感に感じ取る
• 価値観を重視: 自分の信念に忠実
• 柔軟で適応力がある: 新しい可能性に開かれている

「夢見る理想主義者」

INFPは、内面に豊かな想像の世界を持っています。表面的には物静かですが、心の中では常に理想を追求し、美しいものや意味のあることを探しています。

有名なINFPの例

歴史上の偉人や著名人にもINFPが多いと言われています：

• ウィリアム・シェイクスピア（劇作家・詩人）
• J・R・R・トールキン（作家・「指輪物語」著者）
• オードリー・ヘプバーン（女優・慈善活動家）
• ジョニー・デップ（俳優）

これらの人物に共通するのは、芸術的な感性と人間への深い理解です。

INFP-AとINFP-Tの違い

INFPには、2つのサブタイプがあります：

INFP-A（自己主張型）

• 特徴: 自信に満ちて楽観的
• ストレス耐性: 比較的高い
• 働き方: 自分のペースを保ちやすい

INFP-T（慎重型）

• 特徴: 完璧主義で自己成長への意欲が高い
• ストレス耐性: やや低め
• 働き方: より理想的な環境を求める

---

INFPの強みと弱み【自己分析に活用】

INFPの5つの強み

就活で自己PRに活用できる、INFPの代表的な強みをご紹介します。

1. 豊かな創造性と独創性

ユニークな視点で、オリジナルなアイデアを生み出す力があります。

就活での活用例:

「大学祭の企画で、従来の『出店中心』から『地域との交流』をテーマにした新しいコンセプトを提案しました。地域の方々と学生がアート作品を共同制作するプロジェクトを企画し、300人以上の参加者を集めました。」

2. 深い共感力と人への優しさ

他者の気持ちを理解し、寄り添うことができます。

就活での活用例:

「ボランティア活動で、不登校の子どもたちと接する中で、一人ひとりの背景や気持ちに丁寧に耳を傾けました。その結果、『あなたと話して元気が出た』という言葉をいただき、信頼関係を築くことができました。」

3. 柔軟性と適応力

変化を恐れず、新しい状況に柔軟に対応できます。

就活での活用例:

「アルバイト先で突然のシフト変更や新しい業務が発生しても、臨機応変に対応しました。特に、コロナ禍での営業形態の変更時には、新しいルールを素早く理解し、チームをサポートしました。」

4. 本質を見抜く洞察力

表面的な情報ではなく、物事の本質や意味を理解できます。

就活での活用例:

「ゼミの研究で、データの背後にある人々の想いや社会的背景を読み解くことに注力しました。その結果、単なる数値分析では見えない重要な発見につながり、教授から高く評価されました。」

5. 価値観に基づく誠実さ

自分の信念に忠実で、誠実に行動できます。

就活での活用例:

「サークルの運営で、『全員が楽しめる』という価値観を大切にし、意見が対立した際も、その理念に立ち返って話し合いました。その結果、メンバー全員が納得できる方針を決めることができました。」

INFPの4つの弱み（改善ポイント）

弱みも理解しておくことで、職場での課題に備えられます。

1. 完璧主義による先延ばし

理想が高すぎて、「完璧でないと始められない」と感じることがあります。

改善策: 「まず70点で始める」を心がけ、行動しながら改善する

2. 批判への敏感さ

他者からの批判を深く受け止めすぎる傾向があります。

改善策: フィードバックを「成長の機会」と捉え、客観的に受け止める練習をする

3. 現実的な計画の苦手さ

理想は描けるが、具体的な実行計画を立てるのが苦手です。

改善策: タスクを小さく分割し、期限を設定する習慣をつける

4. 決断の遅さ

多様な可能性を考えすぎて、決断に時間がかかることがあります。

改善策: 「とりあえずやってみる」マインドを持ち、小さな決断から練習する

---

INFPに向いてる職業25選【分野別に解説】

INFPの強みを活かせる職業を、分野別にご紹介します。

クリエイティブ系（最適）

1. Webライター・コンテンツライター

なぜ向いてるか: 創造性と言語化能力を活かし、読者の心に響く文章を書ける。

2025年の需要: ★★★★★

平均年収: 300-600万円（フリーランス含む）

2. 小説家・作家

なぜ向いてるか: 内面の豊かな世界を作品として表現できる。

平均年収: 200-1,000万円以上（実力次第）

3. グラフィックデザイナー

なぜ向いてるか: 視覚的な美しさと意味を表現できる。

2025年の需要: ★★★★☆

平均年収: 350-650万円

4. イラストレーター

なぜ向いてるか: 独自の感性を絵で表現できる。

2025年の需要: ★★★★☆

平均年収: 300-700万円

5. 動画クリエイター・映像編集者

なぜ向いてるか: ストーリーテリングを通じて感動を生み出せる。

2025年の需要: ★★★★★

平均年収: 350-800万円

6. UX/UIデザイナー

なぜ向いてるか: ユーザーの気持ちを理解し、使いやすいデザインを作れる。

2025年の需要: ★★★★★

平均年収: 400-800万円

7. ミュージシャン・音楽家

なぜ向いてるか: 感情を音楽で表現できる。

平均年収: 200-1,000万円以上（実力次第）

カウンセリング・支援系

8. 心理カウンセラー・臨床心理士

なぜ向いてるか: 深い共感力を活かし、人の心に寄り添える。

2025年の需要: ★★★★☆

平均年収: 400-700万円

9. キャリアカウンセラー

なぜ向いてるか: 人の可能性を信じ、キャリアをサポートできる。

2025年の需要: ★★★★★

平均年収: 400-600万円

10. スクールカウンセラー

なぜ向いてるか: 子どもたちの心の悩みに優しく寄り添える。

平均年収: 400-600万円

11. ソーシャルワーカー

なぜ向いてるか: 社会的に弱い立場の人々を支援できる。

平均年収: 350-550万円

教育・育成系

12. 教師（特に芸術系・国語）

なぜ向いてるか: 子どもたち一人ひとりの個性を理解し、育てられる。

平均年収: 400-700万円

13. 学習塾講師

なぜ向いてるか: 生徒に寄り添い、個別のニーズに応じた指導ができる。

平均年収: 350-600万円

14. 図書館司書

なぜ向いてるか: 静かな環境で、本を通じて人々の学びを支援できる。

平均年収: 300-500万円

医療・福祉系

15. 看護師

なぜ向いてるか: 患者に寄り添い、心身のケアができる。

2025年の需要: ★★★★★

平均年収: 450-650万円

16. 作業療法士

なぜ向いてるか: 患者一人ひとりに合わせたリハビリを提供できる。

2025年の需要: ★★★★☆

平均年収: 400-600万円

17. 管理栄養士

なぜ向いてるか: 食を通じて人々の健康を支援できる。

平均年収: 350-550万円

NPO・社会貢献系

18. NPO職員

なぜ向いてるか: 社会課題の解決に直接貢献できる。

平均年収: 300-500万円

19. 国際協力専門家

なぜ向いてるか: 世界中の人々を支援し、より良い社会を作れる。

平均年収: 400-700万円

20. 環境保護活動家

なぜ向いてるか: 自然や環境を守る理想を追求できる。

平均年収: 300-600万円

企業の人事・企画系

21. 人事（採用・育成）

なぜ向いてるか: 人の可能性を見抜き、成長を支援できる。

2025年の需要: ★★★★☆

平均年収: 400-700万円

22. 企業のCSR（社会貢献）担当

なぜ向いてるか: 企業と社会をつなぎ、意味のある活動を推進できる。

平均年収: 450-800万円

23. ブランドマネージャー

なぜ向いてるか: ブランドの理念やストーリーを創造できる。

平均年収: 500-900万円

その他

24. 翻訳者

なぜ向いてるか: 言葉の意味を深く理解し、正確に伝えられる。

平均年収: 300-700万円

25. アロマセラピスト・ヨガインストラクター

なぜ向いてるか: 人々の心と体の癒しをサポートできる。

平均年収: 250-500万円

分野別まとめ表

分野	代表的な職業	2025年需要	平均年収
クリエイティブ	ライター、デザイナー、映像制作	超高需要	300-800万円
カウンセリング・支援	心理カウンセラー、キャリアカウンセラー	高需要	350-700万円
教育・育成	教師、塾講師、図書館司書	中程度	300-700万円
医療・福祉	看護師、作業療法士	超高需要	350-650万円
NPO・社会貢献	NPO職員、国際協力	中程度	300-700万円
企業人事・企画	人事、CSR、ブランドマネージャー	高需要	400-900万円

---

自分らしく働ける職場環境の条件

INFPが最も力を発揮できる職場環境には、以下の特徴があります。

1. 価値観が合っている

なぜ重要か: INFPは、「意味のある仕事」を求めます。

具体例:

• 社会貢献を重視している企業
• 環境や人権に配慮している
• 利益だけでなく、理念を大切にしている

チェックポイント:

• 企業理念に共感できるか
• 自分の価値観と矛盾しないか

2. 創造性を発揮できる

なぜ重要か: INFPは、自由な発想と表現を求めます。

具体例:

• 新しいアイデアを歓迎する文化
• 既存の枠にとらわれない仕事
• 個性を尊重してくれる

チェックポイント:

• 自分のアイデアを提案できるか
• クリエイティブな仕事ができるか

3. 一人で集中できる時間がある

なぜ重要か: 内向型のINFPは、一人の時間が必要です。

具体例:

• リモートワークが可能
• 静かな作業スペースがある
• 一人で考える時間が確保されている

チェックポイント:

• 常に人と接する必要がないか
• 集中できる環境があるか

4. 柔軟な働き方ができる

なぜ重要か: INFPは、自分のペースで働きたいと思っています。

具体例:

• フレックスタイム制度
• 在宅勤務が可能
• 厳格なルールが少ない

チェックポイント:

• 働く時間や場所を選べるか
• 自分のペースで仕事ができるか

5. 人間関係が良好で協力的

なぜ重要か: INFPは、調和を重視します。

具体例:

• チームワークが機能している
• 互いに尊重し合う文化
• 対立や競争が少ない

チェックポイント:

• 社員同士の関係が良好か
• 協力的な雰囲気があるか

自分らしく働ける職場環境チェックリスト

就職・転職活動で企業を選ぶ際、以下をチェックしてみましょう。

• 企業の価値観に共感できる
• 創造性を発揮できる仕事がある
• 一人で集中できる環境がある
• 柔軟な働き方ができる（リモート、フレックスなど）
• 人間関係が良好
• 自分のペースで働ける
• 成長の機会がある
• ワークライフバランスが保てる

4つ以上当てはまれば、INFPに向いてる職場環境と言えます。

---

避けるべき仕事と職場環境

避けるべき仕事の特徴

以下のような仕事は、INFPの特性と相性が悪い傾向があります。

1. 厳格なルールや手順が多い仕事

理由: INFPは、創造性と柔軟性を求めるため、ルールに縛られる環境はストレスです。

具体例:

• マニュアル通りにしか動けない職場
• 細かいルールが多い製造業
• 官僚的な大企業の事務職

2. 数字やノルマ重視の仕事

理由: INFPは、数字よりも「意味」を重視します。

具体例:

• 厳しいノルマがある営業職
• 売上至上主義の職場
• 成果が数字だけで判断される

3. 価値観が合わない仕事

理由: INFPは、倫理観や理想を非常に重視します。

具体例:

• 環境破壊につながる業界
• 社会的に疑問のある商品やサービス
• 利益のみを追求する企業

4. 常に人と接する必要がある仕事

理由: 内向型のINFPは、一人の時間が必要です。

具体例:

• 一日中接客する販売職
• 常に電話対応が求められるコールセンター
• イベント運営スタッフ（常に人と接する）

5. 対立や競争が激しい職場

理由: INFPは、調和を重視するため、ギスギスした職場は苦痛です。

具体例:

• 社員同士が競い合う環境
• パワハラやモラハラがある職場
• 派閥争いが激しい組織

避けるべき職場環境の特徴

仕事内容が良くても、以下のような職場環境は避けた方が無難です。

チェックリスト

• 創造性が認められない
• マイクロマネジメントが横行している
• 価値観が合わない
• 一人の時間が全くない
• 数字だけで評価される
• 対立や競争が激しい
• 離職率が高い

ただし、例外もある

上記はあくまで一般的な傾向です。以下のような場合は、INFPでも適応できる可能性があります：

• 営業職: 顧客に寄り添うコンサルティング営業なら、共感力が活きる
• 製造業: クリエイティブな商品開発部門なら、創造性を発揮できる
• 接客業: 自分が心から良いと思う商品を販売する仕事なら、意味を感じられる

重要なのは、「自分の価値観と合致しているか」を基準に判断することです。

---

就活での強みの伝え方【自己PR例文付き】

INFPの強みを面接で伝えるコツ

INFPの特性を就活で効果的にアピールする方法をご紹介します。

ポイント1: 具体的なエピソードで創造性を示す

NG例:

「私は創造性があります。」

OK例:

「大学祭の企画で、従来にない『地域との共創アート』というコンセプトを考案しました。学生と地域の方々が一緒に壁画を制作するプロジェクトを立ち上げ、300人以上の参加者を集め、地域メディアにも取り上げられました。」

ポイント2: 共感力を具体的に伝える

例:

「ボランティア活動で、不登校の子どもたちと接する中で、一人ひとりの背景や気持ちに丁寧に耳を傾けました。ある子は『初めて本音を話せた』と言ってくれ、その後、少しずつ前向きな変化が見られました。」

ポイント3: 弱みも正直に伝え、改善策を示す

例:

「理想が高いため、時に完璧を求めすぎて動き出すのが遅くなることがあります。この弱みを克服するため、『まず70点で始めて、改善を重ねる』というアプローチを心がけています。」

自己PR例文（3パターン）

パターン1: クリエイティブ系企業向け

私の強みは、ユニークな視点でオリジナルのコンテンツを創造する力です。

大学のメディア研究サークルで、地域の伝統工芸を紹介する動画を制作しました。単に技術を紹介するのではなく、職人の人生や想い、そして「なぜこの仕事を続けるのか」という本質的なストーリーを中心に構成しました。撮影前には3ヶ月かけて職人と信頼関係を築き、表面的ではない深い話を引き出すことができました。

その動画はSNSで2万回以上再生され、「感動した」「実際に工房を訪れたい」というコメントを多数いただきました。この経験から、表面的な情報ではなく、本質を伝えることの大切さを学びました。御社のコンテンツ制作事業で、人の心に響く作品を作りたいと考えています。

パターン2: カウンセリング・支援系向け

私の強みは、深い共感力と、人の可能性を信じて寄り添う力です。

大学で学生相談室のピアサポーターとして活動した際、不安や悩みを抱える学生の話を丁寧に聴くことを心がけました。ある学生は、最初は一言も話せませんでしたが、何度も会う中で少しずつ心を開いてくれ、最終的には「あなたと話して、自分の気持ちが整理できた」と言ってくれました。

この経験から、人は答えを与えられるのではなく、自分で見つけることで成長すると学びました。御社のキャリアカウンセリング事業で、一人ひとりに寄り添い、可能性を引き出す支援をしたいと考えています。

パターン3: NPO・社会貢献系向け

私の強みは、社会課題に向き合い、理想を形にする実行力です。

ゼミの地域活性化プロジェクトで、過疎化が進む地域を訪れた際、「若者が離れていく」という課題に対し、私は『地域の魅力を若者に伝える』というアプローチを提案しました。3ヶ月かけて地域の方々にインタビューし、一人ひとりの人生や想いをSNSで発信した結果、多くの若者が興味を持ち、実際に訪問する動きが生まれました。

この経験から、理想を掲げるだけでなく、具体的に行動することの重要性を学びました。御社の社会課題解決事業で、地域や人々の未来を創る一員として貢献したいと考えています。

面接でよく聞かれる質問と回答例

Q1. 「ストレスにはどう対処していますか？」

回答例:

「一人で静かな時間を過ごすことでストレスを解消しています。特に、自然の中を散歩したり、好きな音楽を聴いたり、読書をすることで心を落ち着けています。また、日記を書いて自分の気持ちを整理することも効果的だと感じています。」

Q2. 「チームで意見が対立したら、どうしますか？」

回答例:

「まず、双方の意見をしっかり聴き、それぞれの背景にある想いや価値観を理解します。その上で、共通の目標を再確認し、双方が納得できる妥協点を探します。対立を避けるのではなく、建設的に解決することを心がけています。」

Q3. 「なぜこの業界を選んだのですか？」

回答例（クリエイティブ系の場合）:

「幼い頃から、物語や映像を通じて人々の心を動かすことに憧れていました。大学でメディアを学ぶ中で、クリエイティブな仕事で社会に貢献できることを知り、この道を選びました。御社の『人の心に寄り添うコンテンツを作る』というビジョンに強く共感し、一緒に理想を実現したいと考えています。」

---

2025年のINFPにおすすめのキャリアパス

トレンド1: クリエイター経済の拡大

2025年、個人がクリエイターとして活躍できる時代が本格化しています。

なぜINFPに最適か

• 創造性を直接収益化できる
• 自分のペースで働ける
• 価値観に合った仕事を選べる

おすすめの分野

1. YouTubeクリエイター: 動画で自分の世界観を表現
2. noteライター: 文章で想いを発信
3. イラストレーター（SNS活用）: 作品をSNSで発信し、仕事につなげる
4. Podcast配信者: 音声で語り、リスナーとつながる

トレンド2: リモートワークの普及

場所にとらわれない働き方が一般化しました。

INFPに最適な理由

• 一人で集中できる環境を作りやすい
• 通勤ストレスがない
• 自分のペースで働ける

おすすめの職種

1. リモートライター・編集者
2. オンラインカウンセラー
3. Webデザイナー（フリーランス）
4. オンライン講師

トレンド3: 価値観重視の働き方

Z世代を中心に、給料よりも価値観やミッションを重視する傾向が強まっています。

INFPに最適な理由

• 理想を追求できる
• 意味のある仕事ができる
• 自分らしく働ける

おすすめの分野

1. SDGs関連ビジネス: 環境、教育、貧困など
2. エシカルブランド: 社会的責任を果たす企業
3. ソーシャルビジネス: 社会課題を解決する事業

トレンド4: ウェルビーイング（幸福）重視

メンタルヘルスや幸福度が、企業や社会で重要視されるようになりました。

INFPに最適な理由

• 人の幸福を追求するという理想と一致
• 共感力を最大限に活かせる

おすすめの分野

1. ライフコーチ: 人生の幸福をサポート
2. メンタルヘルスカウンセラー: 心の健康をサポート
3. ウェルビーイング・コンサルタント: 企業の幸福度向上を支援

高校生・大学生向け：今からできる準備

高校生（文系・理系選択前）

文系がおすすめ（ただし理系でも活躍可能）:

• 文系 → 心理学、社会学、教育学、文学、デザイン
• 理系 → 医療系（看護、リハビリ）、環境学

おすすめの活動:

• 創作活動に挑戦する（小説、イラスト、音楽など）
• ボランティア活動に参加する
• 読書を通じて視野を広げる

大学生（就活前）

1. インターンシップに参加: クリエイティブ企業、NPO、カウンセリング企業
2. ポートフォリオを作る: 自分の作品や活動をまとめる
3. SNSで発信: 自分の興味や価値観を表現

具体的なアクションプラン（3ヶ月）

Month 1:

• 興味のある分野の本を5冊読む
• 自分の価値観を3つ書き出す

Month 2:

• 創作活動を始める（文章、イラスト、動画など）
• ボランティアやインターンに応募する

Month 3:

• ポートフォリオを作成する
• 自己PRを作成する

---

まとめ：自分らしいキャリアを見つけよう

この記事では、INFP（仲介者）の特性を活かして自分らしく働ける職業とキャリアパスを解説しました。

要点のおさらい

1. INFPの強み: 豊かな創造性、深い共感力、柔軟性、洞察力
2. 向いてる職業: クリエイティブ、カウンセリング、教育、NPO・社会貢献など
3. 自分らしく働ける環境: 価値観が合う、創造性を発揮できる、柔軟な働き方
4. 避けるべき仕事: 厳格なルール、ノルマ重視、価値観が合わない
5. 2025年のトレンド: クリエイター経済、リモートワーク、価値観重視

今日からできる3つのアクション

1. 自分の価値観を3つ書き出す → 何を大切にしているか言語化
2. 興味のある職業を3つリサーチ → 具体的な仕事内容を調べる
3. 創作活動を始める → 文章、イラスト、動画など、何でもOK

ゆめスタからのメッセージ

株式会社ゆめスタは、高卒採用・就活支援で多くの実績があります。INFPタイプの学生・求職者の皆さんに、以下のアドバイスをお伝えします。

高校生の皆さんへ

「自分の理想が高すぎる」と悩む必要はありません。INFPのあなたは、豊かな創造性と優しさを持っています。その個性を大切に、一歩ずつ進んでください。

大学生・就活生の皆さんへ

「自分に合った企業が見つからない」という悩みは、INFPに共通する課題です。しかし、あなたの価値観を理解してくれる企業は必ずあります。妥協せず、自分らしく働ける場所を探してください。

転職を考えている方へ

「今の仕事に意味を感じられない」と感じているなら、それは正しい直感です。INFPには、自分の価値観に合った仕事が必要です。この記事を参考に、理想のキャリアを見つけてください。

あなたの可能性は無限大

INFPのあなたは、創造性と優しさで世界を変える力を持っています。その力を信じて、自分らしいキャリアを築いてください。

---

あなたのMBTIタイプを診断してみませんか？

完全無料・約5分で、あなたの性格タイプが分かります。

まだ診断を受けていない方、自分のタイプを確認したい方は、ぜひお試しください。

▶ 今すぐ無料診断を受ける

---

---

---

執筆日: 2025-10-26 更新日: 2025-10-26 カテゴリ: タイプ別キャリアガイド タグ: MBTI, INFP, 仲介者, 適職, キャリア, 就活, 転職 執筆: 株式会社ゆめスタ コンテンツチーム