性格タイプ別：働きやすい職場環境の見極め方【2025年版・MBTI活用ガイド】

「入社してみたら、想像と違った...」

就職後に職場環境が合わず、早期退職する若者が増えています。厚生労働省の調査によると、2025年現在、大卒の**3年以内離職率は約30%**に達しています。

実は、MBTI性格診断を活用すれば、入社前に自分に合った職場環境を見極められます。この記事では、16タイプ別のチェックリストから、面接で聞くべき質問まで、実践的なガイドを提供します。

この記事で分かること

• MBTIで分かる「自分に合う職場環境」の条件
• 16タイプ別：働きやすい職場環境チェックリスト
• 面接・企業研究で確認すべきポイント
• 2025年の働き方トレンドとMBTIの関係
• 実際の成功例・失敗例から学ぶ教訓

読了時間: 約12分

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目次

1. なぜ職場環境の見極めが重要なのか
2. 16タイプ別：働きやすい職場環境
3. 職場環境を見極める3つの方法
4. 2025年の働き方トレンドとMBTI
5. まとめ：今日からできるアクション

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なぜ職場環境の見極めが重要なのか

早期退職の3大理由

厚生労働省の調査（2025年）によると、若者の早期退職理由は以下の通りです：

1. 職場環境が合わない（43%）
2. 給与・待遇への不満（28%）
3. キャリアアップの機会がない（29%）

※複数回答あり

注目すべきは、「職場環境が合わない」が最多という点です。

「合わない職場環境」の具体例

内向型（I）の失敗例

Aさん（INFP・仲介者）:

• 営業職に就職
• 問題: 毎日多くの人と接し、常に話す必要がある
• 結果: エネルギーが枯渇し、1年で退職
• 本当に向いていた環境: 一人で集中できる編集職

外向型（E）の失敗例

Bさん（ENFP・運動家）:

• システムエンジニアに就職
• 問題: 一日中デスクで一人でコーディング
• 結果: 孤独感とストレスで半年で退職
• 本当に向いていた環境: チームで動くマーケティング職

MBTIで分かる「働きやすさ」の要素

MBTIの4つの指標から、以下の要素が分かります：

指標	働きやすさの要素
E/I（エネルギー方向）	人との接触頻度、一人の時間の必要性
S/N（情報収集）	業務の具体性・抽象性、ルーティンの有無
T/F（意思決定）	評価基準、人間関係の重視度
J/P（外界への接し方）	スケジュールの柔軟性、ルールの厳格さ

職場環境が合わないと起こること

1. パフォーマンス低下

   • 強みを活かせない
   • ストレスで集中できない

2. メンタルヘルスの悪化

   • 不安、抑うつ
   • 燃え尽き症候群

3. キャリアの停滞

   • 成長機会を逃す
   • 早期退職で職歴に傷がつく

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16タイプ別：働きやすい職場環境

NT系（分析家グループ）：論理的・自律的な環境

INTJ（建築家）

働きやすい環境:

• ✅ 自律性が高く、自分で判断できる
• ✅ 長期的な戦略を考える機会がある
• ✅ 論理的な評価基準が明確
• ✅ 一人で集中できる時間がある

働きにくい環境:

• ❌ マイクロマネジメントされる
• ❌ 短期的な成果だけを求められる
• ❌ 感情的な判断が多い
• ❌ 常に人と接する必要がある

チェックリスト:

• プロジェクトの裁量権があるか
• 計画立案に関わる機会があるか
• 静かに集中できる環境か
• 論理的なフィードバックがあるか

INTP（論理学者）

働きやすい環境:

• ✅ 理論・技術を深く追求できる
• ✅ 柔軟な働き方ができる
• ✅ 知的好奇心を満たせる
• ✅ 一人で思考する時間がある

働きにくい環境:

• ❌ ルーチンワークばかり
• ❌ 厳格な規則・手順が多い
• ❌ 社交的な場面が多い
• ❌ 感情的なコミュニケーションが求められる

チェックリスト:

• 技術的な深掘りができるか
• リモートワーク可能か
• 研究開発の機会があるか
• 自由な時間管理ができるか

ENTJ（指揮官）

働きやすい環境:

• ✅ リーダーシップを発揮できる
• ✅ 明確な目標と成長機会がある
• ✅ 決断権がある
• ✅ 競争的で成果が評価される

働きにくい環境:

• ❌ 意思決定が遅い
• ❌ 曖昧な目標・方針
• ❌ 非効率なプロセスが多い
• ❌ 成長機会がない

チェックリスト:

• 昇進の機会があるか
• プロジェクトをリードできるか
• 意思決定のスピードが速いか
• 成果主義の評価制度があるか

ENTP（討論者）

働きやすい環境:

• ✅ 自由度が高く、革新的なアイデアを試せる
• ✅ 議論が活発
• ✅ 変化が多く、新しい挑戦がある
• ✅ 柔軟な働き方ができる

働きにくい環境:

• ❌ ルーティンワークばかり
• ❌ トップダウンで議論の余地がない
• ❌ 保守的で変化を嫌う
• ❌ 厳格なルールが多い

チェックリスト:

• 新規事業・企画の機会があるか
• 意見を自由に言える雰囲気か
• 変化・成長のスピードが速いか
• 副業・兼業が可能か

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NF系（外交官グループ）：人間関係重視の環境

INFJ（提唱者）

働きやすい環境:

• ✅ 人の成長を支援できる
• ✅ 価値観が合う組織
• ✅ 深い人間関係を築ける
• ✅ 社会貢献につながる

働きにくい環境:

• ❌ 価値観が合わない
• ❌ 表面的な人間関係ばかり
• ❌ 利益至上主義
• ❌ 常に騒がしい

チェックリスト:

• 企業の理念・ミッションに共感できるか
• 社会的な意義を感じられるか
• 人を育てる機会があるか
• 静かに考える時間があるか

INFP（仲介者）

働きやすい環境:

• ✅ 自分の価値観を表現できる
• ✅ 創造性を発揮できる
• ✅ 柔軟な働き方ができる
• ✅ 穏やかな雰囲気

働きにくい環境:

• ❌ 価値観を押し付けられる
• ❌ 競争が激しい
• ❌ 感情を無視される
• ❌ ルーティンワークのみ

チェックリスト:

• 自分らしく働けるか
• リモートワーク可能か
• 創造的な業務があるか
• 心理的安全性があるか

ENFJ（主人公）

働きやすい環境:

• ✅ 人を導く機会がある
• ✅ チームワークが重視される
• ✅ 人間関係が良好
• ✅ 社会的な意義がある

働きにくい環境:

• ❌ 個人プレーばかり
• ❌ 人間関係が悪い
• ❌ 利己的な文化
• ❌ 一人で黙々と作業

チェックリスト:

• チームをまとめる機会があるか
• メンター制度があるか
• 社内の雰囲気が良いか
• 社会貢献できるか

ENFP（運動家）

働きやすい環境:

• ✅ 創造性を発揮できる
• ✅ 人との交流が多い
• ✅ 変化と挑戦がある
• ✅ 自由度が高い

働きにくい環境:

• ❌ ルーティンワークのみ
• ❌ 厳格なルールが多い
• ❌ 一人で黙々と作業
• ❌ 保守的で変化がない

チェックリスト:

• 新しいプロジェクトに挑戦できるか
• チームで働けるか
• 自由な発想が歓迎されるか
• フレックスタイム制度があるか

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SJ系（番人グループ）：安定・秩序のある環境

ISTJ（管理者）

働きやすい環境:

• ✅ 明確なルール・手順がある
• ✅ 責任範囲が明確
• ✅ 安定している
• ✅ 論理的な評価基準

働きにくい環境:

• ❌ 曖昧な指示が多い
• ❌ 突発的な変更が多い
• ❌ ルールが整備されていない
• ❌ 感情的な判断が多い

チェックリスト:

• 業務マニュアルが整備されているか
• 役割分担が明確か
• 長期的に安定しているか
• 評価基準が明確か

ISFJ（擁護者）

働きやすい環境:

• ✅ 人をサポートできる
• ✅ 温かい人間関係
• ✅ 安定している
• ✅ 貢献が認められる

働きにくい環境:

• ❌ 冷たい人間関係
• ❌ 感謝されない
• ❌ 競争が激しい
• ❌ 変化が激しい

チェックリスト:

• 社員を大切にする文化があるか
• サポート業務の機会があるか
• 長く働ける環境か
• 感謝の文化があるか

ESTJ（幹部）

働きやすい環境:

• ✅ 組織が整っている
• ✅ リーダーシップを発揮できる
• ✅ 成果が明確に評価される
• ✅ 効率的なプロセス

働きにくい環境:

• ❌ 組織が混乱している
• ❌ 非効率なプロセスが多い
• ❌ 曖昧な評価基準
• ❌ 決断が遅い

チェックリスト:

• 組織体制が整っているか
• マネジメント職の機会があるか
• 業務効率化を推進しているか
• 成果主義の評価制度があるか

ESFJ（領事官）

働きやすい環境:

• ✅ チームワークが重視される
• ✅ 人間関係が良好
• ✅ 協調性が評価される
• ✅ 安定している

働きにくい環境:

• ❌ 個人プレーばかり
• ❌ 人間関係が悪い
• ❌ 競争が激しい
• ❌ 孤立しやすい

チェックリスト:

• チームで協力する文化があるか
• 社内イベントが活発か
• 助け合う雰囲気があるか
• 離職率が低いか

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SP系（探検家グループ）：実践的・柔軟な環境

ISTP（巨匠）

働きやすい環境:

• ✅ 技術力を磨ける
• ✅ 実践的な業務が多い
• ✅ 一人で作業できる
• ✅ 柔軟な働き方ができる

働きにくい環境:

• ❌ 会議・報告が多い
• ❌ 理論ばかりで実践がない
• ❌ 常に人と接する必要がある
• ❌ 厳格なルールが多い

チェックリスト:

• 技術スキルを磨ける環境か
• 手を動かす業務があるか
• リモートワーク可能か
• 自律的に働けるか

ISFP（冒険家）

働きやすい環境:

• ✅ 創造性を発揮できる
• ✅ 柔軟な働き方ができる
• ✅ 穏やかな雰囲気
• ✅ 自分のペースで働ける

働きにくい環境:

• ❌ ルーティンワークのみ
• ❌ 厳格なルールが多い
• ❌ 競争が激しい
• ❌ 急かされる

チェックリスト:

• クリエイティブな業務があるか
• フレックスタイム制度があるか
• 心理的安全性があるか
• 自分らしく働けるか

ESTP（起業家）

働きやすい環境:

• ✅ 行動重視で成果が出やすい
• ✅ 変化が多く刺激的
• ✅ 自由度が高い
• ✅ リスクテイクが評価される

働きにくい環境:

• ❌ 慎重すぎる
• ❌ ルーティンワークのみ
• ❌ 変化を嫌う
• ❌ リスク回避の文化

チェックリスト:

• スピード感があるか
• 挑戦が評価されるか
• 裁量権があるか
• 成果主義の評価制度があるか

ESFP（エンターテイナー）

働きやすい環境:

• ✅ 人と関わる機会が多い
• ✅ 楽しい雰囲気
• ✅ 柔軟な働き方ができる
• ✅ 変化がある

働きにくい環境:

• ❌ 一人で黙々と作業
• ❌ 堅苦しい雰囲気
• ❌ ルーティンワークのみ
• ❌ 厳格なルールが多い

チェックリスト:

• 社内の雰囲気が明るいか
• イベント・交流が活発か
• 柔軟な働き方ができるか
• 変化・成長の機会があるか

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職場環境を見極める3つの方法

方法1: 企業研究で情報収集

調べるべき情報源

1. 公式サイト

• 企業理念・ミッション
• 社員インタビュー
• 働き方制度（リモート、フレックス等）

2. 口コミサイト

• OpenWork
• 転職会議
• Lighthouse

注意: 口コミは主観的なので、複数の意見を比較する

3. SNS・ブログ

• 社員の発信（X、note等）
• 社内の雰囲気が分かる

4. 四季報・ニュース

• 業績・成長性
• 離職率
• 平均勤続年数

タイプ別：特に重視すべき情報

内向型（I）:

• リモートワーク制度の有無
• オフィスの座席配置（個室、フリーアドレス等）

外向型（E）:

• 社内イベントの頻度
• チーム制度の有無

判断型（J）:

• 評価制度の明確さ
• キャリアパスの明確さ

知覚型（P）:

• フレックスタイム制度
• 副業可否

方法2: 面接で質問する

必ず聞くべき質問（全タイプ共通）

1. 「1日の業務の流れを教えてください」

   • 業務のリアルが分かる

2. 「チームの雰囲気はどうですか？」

   • 人間関係が分かる

3. 「どんな人が活躍していますか？」

   • 評価される人物像が分かる

4. 「残業はどのくらいありますか？」

   • ワークライフバランスが分かる

5. 「リモートワークは可能ですか？」

   • 働き方の柔軟性が分かる

タイプ別：追加で聞くべき質問

INTJ, INTP（分析家・論理思考）:

• 「プロジェクトの裁量権はどのくらいありますか？」
• 「技術的な深掘りをする機会はありますか？」

INFJ, INFP（外交官・価値観重視）:

• 「御社の社会的な意義は何ですか？」
• 「社員の価値観をどう尊重していますか？」

ESTJ, ISTJ（番人・秩序重視）:

• 「評価基準は明確ですか？」
• 「業務マニュアルは整備されていますか？」

ENFP, ESFP（探検家・自由重視）:

• 「新しい挑戦をする機会はありますか？」
• 「働き方の自由度はどのくらいですか？」

方法3: オフィス見学・インターンで体験

オフィス見学でチェックすべきポイント

物理的な環境:

• オフィスの広さ・清潔さ
• 座席配置（個室、フリーアドレス、固定席）
• 休憩スペースの有無
• 静かさ・騒がしさ

社員の様子:

• 表情（明るい？暗い？）
• 会話の頻度（活発？静か？）
• 服装（フォーマル？カジュアル？）
• 年齢層

雰囲気:

• 緊張感の度合い
• 活気・エネルギー
• 協調性・個人プレーのバランス

タイプ別：特にチェックすべきポイント

内向型（I）:

• 一人で集中できるスペースがあるか
• 社員が静かに作業しているか

外向型（E）:

• オープンなコミュニケーションがあるか
• 社員同士の交流が活発か

感覚型（S）:

• 整理整頓されているか
• 明確な業務分担があるか

直観型（N）:

• クリエイティブなスペースがあるか
• 自由な発想を促す環境か

思考型（T）:

• 効率的な配置になっているか
• 論理的な雰囲気があるか

感情型（F）:

• 温かい雰囲気があるか
• 人間関係が良好そうか

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2025年の働き方トレンドとMBTI

トレンド1: ハイブリッドワーク（リモート+出社）

2025年の現状:

• 多くの企業が週2-3日出社、週2-3日リモートのハイブリッド制を導入
• 完全リモート、完全出社の企業は減少傾向

タイプ別の向き不向き:

ハイブリッドワークに向いてるタイプ

INTP, INTJ:

• 一人で集中する日（リモート）とチームで議論する日（出社）を使い分けられる

INFP, ISFP:

• 自分のペースで働ける

完全出社の方が向いてるタイプ

ENFP, ESFP:

• 人との交流でエネルギーを得る

ESFJ, ENFJ:

• チームの雰囲気を大切にする

完全リモートの方が向いてるタイプ

INFJ, INFP:

• 静かな環境で集中できる

ISTP, ISTJ:

• 一人で黙々と作業できる

トレンド2: フレックスタイム・裁量労働制

2025年の現状:

• フレックスタイム制度を導入する企業が増加
• コアタイムなしのスーパーフレックスも登場

向いてるタイプ:

P（知覚型）全般:

• 柔軟に時間管理ができる
• 自分のリズムで働ける

J（判断型）:

• 自分で計画を立てて実行できる
• ただし、明確な期限・目標が必要

トレンド3: 副業・兼業の解禁

2025年の現状:

• 副業解禁企業が増加（約50%）
• スキルアップ・収入増のために副業をする人が増加

向いてるタイプ:

ENTP, ENFP:

• 複数のプロジェクトを並行できる

INTP, INTJ:

• 本業とは別の技術を深掘りできる

ESTP, ESFP:

• 新しい挑戦ができる

トレンド4: ウェルビーイング重視

2025年の現状:

• 社員の心身の健康を重視する企業が増加
• メンタルヘルスケア、運動支援、リフレッシュ休暇等

全タイプに重要:

特に**F（感情型）**は、ウェルビーイング重視の企業を選ぶべき

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まとめ：今日からできるアクション

この記事では、MBTIを活用した職場環境の見極め方を解説しました。

要点のおさらい

1. 職場環境の重要性: 早期退職の最大の理由は「職場環境が合わない」
2. 16タイプ別の特徴: 各タイプで働きやすい環境は大きく異なる
3. 見極めの3つの方法: 企業研究、面接質問、オフィス見学
4. 2025年のトレンド: ハイブリッドワーク、フレックス、副業、ウェルビーイング

今日からできる5つのアクション

1. 無料MBTI診断を受ける → 診断ページへ
2. 自分のタイプの「働きやすい環境」チェックリストを作成する
3. 志望企業の口コミサイトをチェックする
4. 面接で聞く質問リストを作成する
5. 可能ならオフィス見学・インターンに申し込む

実践テンプレート：職場環境チェックシート

【企業名】: __________

【MBTIタイプ別チェック】
□ エネルギー（E/I）: 人との接触頻度は適切か
□ 情報収集（S/N）: 業務の具体性/抽象性は合うか
□ 意思決定（T/F）: 評価基準/人間関係は合うか
□ 外界対応（J/P）: スケジュール/ルールの柔軟性は合うか

【2025年トレンド】
□ ハイブリッドワーク: 可/不可
□ フレックスタイム: 可/不可
□ 副業・兼業: 可/不可
□ ウェルビーイング重視: Yes/No

【面接で確認したこと】
- ___________
- ___________

【オフィス見学の印象】
- ___________
- ___________

【総合評価】: ★★★☆☆ (5点満点)
【判断】: 応募する / 保留 / 応募しない

最後に：完璧な職場はない

どんな企業でも、完璧な職場環境は存在しません。

重要なのは、「自分にとって譲れないポイント」を明確にすることです。

MBTIを参考にしながら、あなた自身の価値観・優先順位を整理し、後悔しない企業選びをしてください。

株式会社ゆめスタは、あなたのキャリア選択を全力でサポートします。

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執筆日: 2025-10-26 更新日: 2025-10-26 カテゴリ: 就活・面接対策 タグ: MBTI, 職場環境, 企業選び, 就活, 働き方, キャリア 執筆: 株式会社ゆめスタ コンテンツチーム