MBTIで見る：ブラック企業を避けるポイント【2025年版・性格タイプ別対策ガイド】

「入社してみたら、ブラック企業だった...」

厚生労働省の調査によると、2025年現在、新卒の約30%が3年以内に退職しています。その理由の多くが「労働環境の悪さ」です。

実は、MBTI性格診断を活用すれば、あなたにとって「ブラック」と感じる企業を事前に避けられます。この記事では、一般的なブラック企業の見分け方に加え、16タイプ別の注意点を徹底解説します。

この記事で分かること

• 一般的なブラック企業の特徴と見分け方
• MBTIタイプ別「ブラックと感じやすい環境」
• 求人票・面接・口コミで確認すべきポイント
• 2025年の新しいブラック企業の形態（ゆるブラック等）
• 実際の失敗例とゆめスタのアドバイス

読了時間: 約12分

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目次

1. 「ブラック企業」とは？2025年の定義
2. 一般的なブラック企業の見分け方
3. MBTIタイプ別：ブラックと感じやすい環境
4. ブラック企業を避ける3つのステップ
5. まとめ：今日からできるアクション

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「ブラック企業」とは？2025年の定義

従来のブラック企業の定義

厚生労働省が示す「ブラック企業」の特徴：

1. 長時間労働・過重労働

   • 月80時間以上の残業が常態化
   • 休日出勤が頻繁

2. 賃金不払い

   • 残業代が支払われない
   • 最低賃金を下回る

3. パワハラ・セクハラ

   • 上司による暴言・暴力
   • ハラスメントが放置される

4. 離職率の高さ

   • 3年以内離職率が50%以上
   • 常に求人を出している

2025年の新しい形態：「ゆるブラック企業」

ゆるブラック企業とは？

• 労働環境は悪くない（残業少ない、休日しっかり）
• しかし、成長機会がない、給与が上がらない
• 「ぬるま湯」で安定しているが、キャリアが停滞

特徴:

• 若手にチャンスがない
• 年功序列で昇進が遅い
• スキルが身につかない
• 給与が上がらない（初任給から横ばい）

向いてない人:

• 成長志向の強い人（特にNT系、ENTJ、INTJ等）
• 挑戦を求める人（特にP型、ENTP、ENFP等）

向いてる人:

• 安定を重視する人（特にSJ系、ISTJ、ISFJ等）
• プライベート重視の人

MBTIで分かる「あなたにとってのブラック」

重要な視点：「客観的なブラック企業」と「主観的なブラック企業」は違う

客観的なブラック企業:

• 誰にとってもブラック（法律違反、人権侵害）

主観的なブラック企業:

• 性格に合わない環境（あなたにとってはブラック）

例:

MBTIタイプ	他人は平気でも、自分にはブラックな環境
INTJ, INTP	マイクロマネジメント、自律性がない
INFP, INFJ	価値観が合わない、利益至上主義
ENTJ, ESTJ	意思決定が遅い、非効率
ENFP, ESFP	ルーティンワークのみ、変化がない

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一般的なブラック企業の見分け方

見分け方1: 求人票でチェック

🚩 危険信号ワード

1. 曖昧な表現

• ❌ 「やる気重視！」「未経験歓迎！」（誰でもいい）
• ❌ 「アットホームな職場」（人間関係に問題がある可能性）
• ❌ 「若手が活躍！」（ベテランがすぐ辞める）

2. 給与が異常に高い/幅が広い

• ❌ 「月給25万〜80万円」（現実的には最低額）
• ❌ 「インセンティブ次第で高収入！」（基本給が低い）

3. 常に求人を出している

• ❌ 1年中募集（離職率が高い）

4. 業務内容が曖昧

• ❌ 「幅広い業務」「何でもできる」（明確な役割がない）

5. 精神論が強い

• ❌ 「成長できる！」「自分を変えたい人」（洗脳的）

✅ 安心できるワード

• ✅ 具体的な業務内容
• ✅ 明確な給与（月給○○万円、賞与年○回）
• ✅ 具体的な勤務時間（9:00-18:00、残業月平均○時間）
• ✅ 福利厚生の詳細

見分け方2: 企業研究でチェック

チェックすべき項目

1. 口コミサイト

• OpenWork、転職会議、Lighthouse
• 総合評価が3.0未満は要注意
• 離職率、残業時間、有休消化率を確認

2. 会社四季報

• 3年平均離職率（30%以上は要注意）
• 平均勤続年数（5年未満は要注意）
• 平均年齢（若すぎる場合は離職率が高い可能性）

3. ニュース・SNS

• 労働基準監督署の指導歴
• 訴訟・トラブルの有無
• 社員の発信（X、note等）

4. 会社のホームページ

• 更新頻度が低い（情報発信していない）
• 社員紹介が少ない（社員が表に出たくない？）
• 理念・ミッションが抽象的すぎる

見分け方3: 面接でチェック

観察すべきポイント

1. 面接官の態度

• 🚩 威圧的、高圧的
• 🚩 質問に答えない、はぐらかす
• ✅ 丁寧、尊重する態度

2. オフィスの雰囲気

• 🚩 社員の表情が暗い
• 🚩 騒がしすぎる、殺伐とした雰囲気
• ✅ 適度な活気、明るい表情

3. 質問への回答

• 🚩 残業時間を聞いても曖昧
• 🚩 離職率を聞くと嫌な顔をする
• ✅ 正直に答えてくれる

必ず聞くべき質問

1. 「平均的な残業時間を教えてください」

   • 月80時間以上は要注意

2. 「有給休暇の消化率はどのくらいですか？」

   • 50%未満は要注意

3. 「離職率を教えてください」

   • 3年以内30%以上は要注意

4. 「この部署で最近退職された方の退職理由は？」

   • 答えられない、曖昧な場合は要注意

5. 「入社後の研修制度について教えてください」

   • 研修がない場合は要注意（放置される可能性）

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MBTIタイプ別：ブラックと感じやすい環境

NT系（分析家グループ）：自律性のない環境

INTJ（建築家）がブラックと感じる環境

特徴:

• マイクロマネジメントされる
• 短期的な成果だけを求められる
• 非効率なプロセスが多い

実例:

Aさん（INTJ）は、コンサル企業に入社。上司が細かく指示し、自分で考える余地がなかった。「戦略を考えたいのに、言われたことしかできない」と1年で退職。

避けるポイント:

• 面接で「プロジェクトの裁量権はどのくらいありますか？」と確認
• 口コミで「上司の関与度」をチェック

INTP（論理学者）がブラックと感じる環境

特徴:

• ルーティンワークばかり
• 技術的な深掘りができない
• 感情的な判断が多い

実例:

Bさん（INTP）は、SE職に就職。毎日同じコーディング作業で、新しい技術を学べない。「スキルが停滞している」と半年で転職。

避けるポイント:

• 「研究開発の機会はありますか？」と確認
• 「新しい技術を導入する文化はありますか？」

ENTJ（指揮官）がブラックと感じる環境

特徴:

• 意思決定が遅い
• 非効率なプロセスが放置される
• 成長機会がない

実例:

Cさん（ENTJ）は、大手メーカーに入社。決裁に時間がかかり、スピード感がない。「このままでは成長できない」と3年で退職。

避けるポイント:

• 「意思決定のスピードはどのくらいですか？」
• 「昇進の機会はありますか？」

ENTP（討論者）がブラックと感じる環境

特徴:

• トップダウンで議論の余地がない
• 保守的で変化を嫌う
• 新しいアイデアが評価されない

実例:

Dさん（ENTP）は、伝統的な企業に入社。新しい提案をしても「前例がない」と却下される。「窮屈すぎる」と1年で退職。

避けるポイント:

• 「新しいアイデアを提案する機会はありますか？」
• 「最近導入した新しい取り組みは何ですか？」

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NF系（外交官グループ）：価値観が合わない環境

INFJ（提唱者）がブラックと感じる環境

特徴:

• 利益至上主義で社会的意義がない
• 表面的な人間関係ばかり
• 価値観を押し付けられる

実例:

Eさん（INFJ）は、営業職に就職。「売上さえ上げればいい」という文化に違和感。「自分の価値観と合わない」と半年で退職。

避けるポイント:

• 「御社の社会的な意義は何ですか？」
• 「企業理念をどう実践していますか？」

INFP（仲介者）がブラックと感じる環境

特徴:

• 競争が激しい
• 感情を無視される
• 自分らしく働けない

実例:

Fさん（INFP）は、証券会社に入社。競争的な文化と高圧的な上司に耐えられず、うつ病を発症。1年で退職。

避けるポイント:

• 「社内の雰囲気はどうですか？」
• 「心理的安全性を大切にしていますか？」

ENFJ（主人公）がブラックと感じる環境

特徴:

• 人間関係が悪い
• 個人プレーばかり
• 人を育てる機会がない

実例:

Gさん（ENFJ）は、個人営業の会社に入社。チームワークがなく、孤独を感じた。「人と協力したい」と1年で転職。

避けるポイント:

• 「チームワークはどのくらい重視されますか？」
• 「メンター制度はありますか？」

ENFP（運動家）がブラックと感じる環境

特徴:

• ルーティンワークのみ
• 厳格なルールが多い
• 自由度がない

実例:

Hさん（ENFP）は、事務職に就職。毎日同じ作業で創造性を発揮できない。「つまらない」と半年で退職。

避けるポイント:

• 「新しい挑戦の機会はありますか？」
• 「働き方の自由度はどのくらいですか？」

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SJ系（番人グループ）：秩序がない環境

ISTJ（管理者）がブラックと感じる環境

特徴:

• 曖昧な指示が多い
• ルールが整備されていない
• 突発的な変更が多い

実例:

Iさん（ISTJ）は、スタートアップに入社。体制が整っておらず、指示が曖昧。「何をすればいいか分からない」と半年で退職。

避けるポイント:

• 「業務マニュアルは整備されていますか？」
• 「役割分担は明確ですか？」

ISFJ（擁護者）がブラックと感じる環境

特徴:

• 冷たい人間関係
• 感謝されない
• サポート業務が評価されない

実例:

Jさん（ISFJ）は、人事部に入社。サポート業務が当たり前とされ、感謝されない。「やりがいを感じない」と2年で転職。

避けるポイント:

• 「社員を大切にする文化はありますか？」
• 「感謝を伝え合う文化はありますか？」

ESTJ（幹部）がブラックと感じる環境

特徴:

• 組織が混乱している
• 非効率なプロセスが多い
• 決断が遅い

実例:

Kさん（ESTJ）は、中小企業に入社。組織体制が整っておらず、非効率。「改善しようとしても変わらない」と1年で退職。

避けるポイント:

• 「組織体制は整っていますか？」
• 「業務改善の取り組みはありますか？」

ESFJ（領事官）がブラックと感じる環境

特徴:

• 人間関係が悪い
• 個人プレーばかり
• 孤立しやすい

実例:

Lさん（ESFJ）は、IT企業に入社。リモートワーク中心で人との交流がない。「孤独で辛い」と半年で退職。

避けるポイント:

• 「チームで協力する文化はありますか？」
• 「社内イベントはありますか？」

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SP系（探検家グループ）：柔軟性がない環境

ISTP（巨匠）がブラックと感じる環境

特徴:

• 会議・報告が多い
• 理論ばかりで実践がない
• 厳格なルールが多い

実例:

Mさん（ISTP）は、大企業に入社。会議が多く、実際に手を動かす時間がない。「無駄な時間が多い」と1年で退職。

避けるポイント:

• 「会議の頻度はどのくらいですか？」
• 「実践的な業務の割合は？」

ISFP（冒険家）がブラックと感じる環境

特徴:

• ルーティンワークのみ
• 競争が激しい
• 急かされる

実例:

Nさん（ISFP）は、営業職に就職。ノルマに追われ、自分のペースで働けない。「ストレスが限界」と半年で退職。

避けるポイント:

• 「ノルマはありますか？」
• 「自分のペースで働けますか？」

ESTP（起業家）がブラックと感じる環境

特徴:

• 慎重すぎる
• ルーティンワークのみ
• リスクテイクが評価されない

実例:

Oさん（ESTP）は、堅実な企業に入社。挑戦が評価されず、安定志向の文化に違和感。「退屈すぎる」と1年で転職。

避けるポイント:

• 「挑戦は評価されますか？」
• 「スピード感はありますか？」

ESFP（エンターテイナー）がブラックと感じる環境

特徴:

• 一人で黙々と作業
• 堅苦しい雰囲気
• 楽しさがない

実例:

Pさん（ESFP）は、経理職に就職。毎日一人でデスクワーク。「楽しくない」と半年で退職。

避けるポイント:

• 「社内の雰囲気は明るいですか？」
• 「人との交流は多いですか？」

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ブラック企業を避ける3つのステップ

ステップ1: 自己理解を深める

やること

1. MBTI診断を受ける

   • 無料MBTI診断はこちら

2. 自分が「ブラック」と感じる環境を明確にする

テンプレート:

【私のMBTIタイプ】: _______

【絶対に避けたい環境（Must Not）】:
1. _______
2. _______
3. _______

【できれば避けたい環境（Better Not）】:
1. _______
2. _______

【譲れるポイント】:
- _______

ステップ2: 情報収集を徹底する

情報源チェックリスト

• 求人票（危険信号ワードをチェック）
• 口コミサイト（OpenWork、転職会議、Lighthouse）
• 会社四季報（離職率、勤続年数）
• 企業ホームページ（社員紹介、理念）
• SNS・ブログ（社員の発信）
• ニュース（労基署の指導歴、トラブル）

タイプ別：特に重視すべき情報源

内向型（I）:

• 口コミサイトで「一人で集中できるか」を確認

外向型（E）:

• SNSで社内イベントの様子を確認

思考型（T）:

• 四季報で数値データを確認

感情型（F）:

• 口コミで「人間関係」「社風」を確認

ステップ3: 面接で徹底確認

質問リスト（優先度順）

最優先（全員聞くべき）:

1. 平均的な残業時間
2. 有給休暇の消化率
3. 離職率
4. 研修制度

タイプ別追加質問:

NT系（INTJ, INTP, ENTJ, ENTP）:

• プロジェクトの裁量権
• 意思決定のスピード
• 技術的な深掘りの機会

NF系（INFJ, INFP, ENFJ, ENFP）:

• 企業の社会的意義
• 社内の雰囲気・人間関係
• 価値観の尊重

SJ系（ISTJ, ISFJ, ESTJ, ESFJ）:

• 業務マニュアルの整備状況
• 評価基準の明確さ
• チームワークの重視度

SP系（ISTP, ISFP, ESTP, ESFP）:

• 実践的な業務の割合
• 働き方の自由度
• 挑戦の機会

ゆめスタからのアドバイス

株式会社ゆめスタは、多くの就活生のブラック企業回避をサポートしてきました。

重要なポイント

1. 「内定がもらえたら受け入れる」は危険

   • 内定をもらっても、ブラックと感じたら辞退する勇気を

2. 直感を信じる

   • 面接で「何か違う」と感じたら、その直感は正しい

3. 複数の内定を取る

   • 比較することで、冷静に判断できる

4. 就活エージェントを活用

   • プロの視点でブラック企業を排除してくれる

5. MBTIは参考程度に

   • 最終的には自分の価値観で判断する

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まとめ：今日からできるアクション

この記事では、MBTIを活用したブラック企業の避け方を解説しました。

要点のおさらい

1. ブラック企業は2種類: 客観的ブラック（法律違反）と主観的ブラック（性格に合わない）
2. 2025年の新形態: ゆるブラック企業（成長機会がない）も要注意
3. MBTIタイプ別: 各タイプで「ブラック」と感じる環境は異なる
4. 3ステップで避ける: 自己理解 → 情報収集 → 面接確認

今日からできる5つのアクション

1. 無料MBTI診断を受ける → 診断ページへ
2. 自分が避けたい環境リストを作成する
3. 志望企業の口コミサイトをチェックする
4. 面接で聞く質問リストを作成する
5. 就活エージェントに相談する

チェックシート：ブラック企業判定

【企業名】: __________

【客観的ブラック企業チェック】
□ 月80時間以上の残業が常態化
□ 残業代が支払われない
□ パワハラ・セクハラがある
□ 3年以内離職率が50%以上
→ 1つでも当てはまったら、応募しない

【主観的ブラック企業チェック（MBTIタイプ別）】
□ 自分のMBTIタイプが「ブラック」と感じる環境に該当
□ 面接で違和感があった
□ 口コミで自分の価値観と合わない記述が多い
→ 2つ以上当てはまったら、慎重に検討

【総合判断】: 応募する / 保留 / 応募しない

最後に：あなたの幸せを最優先に

ブラック企業を避けることは、あなたの心身の健康とキャリアを守ることです。

「内定がもらえたから」「周りが羨ましがるから」という理由で、違和感のある企業に入社するのは避けましょう。

MBTIを参考にしながら、あなた自身が幸せに働ける企業を選んでください。

株式会社ゆめスタは、あなたのキャリア選択を全力でサポートします。

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執筆日: 2025-10-26 更新日: 2025-10-26 カテゴリ: 就活・面接対策 タグ: MBTI, ブラック企業, 企業選び, 就活, 見分け方, キャリア 執筆: 株式会社ゆめスタ コンテンツチーム