外向型が注意すべき面接でのNG行動7選【2025年版・MBTI対応】

「面接では明るく話せるのに、なぜか最終面接で落ちてしまう」「話しすぎて失敗した気がする」——こんな悩みを抱えていませんか？

実は、**外向型（E）**の就活生は、面接で特有のNG行動に陥りがちです。「話すのが得意」という強みが、使い方を誤ると逆効果になることもあります。

この記事では、外向型の就活生が面接で注意すべき7つのNG行動と、その改善方法を具体的に解説します。最終面接まで通過し、内定を獲得するためのポイントを押さえましょう。

この記事で分かること

• 外向型が面接で陥りがちな7つのNG行動
• それぞれのNG行動を改善する具体的な方法
• 外向型の強みを最大限に活かす面接テクニック
• 実際の面接での成功・失敗事例

読了時間: 約7分

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目次

1. 外向型の強みと面接での落とし穴
2. 面接で注意すべき7つのNG行動
3. NG行動を改善する具体的な方法
4. 外向型の強みを活かす面接テクニック
5. まとめ：外向型が面接で成功するための行動計画

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外向型の強みと面接での落とし穴

外向型（E）の基本特性

MBTIにおける外向型（Extraversion）は、以下の特徴を持ちます：

強み

• 社交的で話しやすい: 初対面でも緊張しにくい
• エネルギッシュ: 明るい雰囲気を作れる
• 行動的: 積極的に発言できる
• チームワーク: 周囲を巻き込む力がある

就活での優位性

外向型の就活生は、面接で以下の点で有利です：

1. 第一印象が良い: 明るく元気な印象を与える
2. 会話がスムーズ: 沈黙を恐れず話せる
3. 熱意が伝わる: エネルギーが面接官に伝わる
4. グループ面接に強い: 複数人の中でも存在感を発揮

外向型が陥る「見えない落とし穴」

しかし、この強みが裏目に出るケースも少なくありません。

よくある失敗パターン

2025年の就活市場調査（株式会社ゆめスタ調べ）によると、外向型の就活生の**約45%**が「面接で話しすぎて失敗した」と回答しています。

失敗例:

• 「Aさん（ENFP）は一次面接で高評価だったが、最終面接で『軽薄』という印象を持たれ不合格」
• 「Bさん（ESFP）は面接官の質問に深く答えられず、『表面的』と判断された」

これらの失敗は、外向型特有のNG行動が原因です。

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面接で注意すべき7つのNG行動

外向型の就活生が特に注意すべき7つのNG行動を、具体例とともに解説します。

NG行動1: 話しすぎる（一方的なコミュニケーション）

どんな行動？

面接官の質問に対して、長々と話し続けてしまう。

悪い例:

面接官「学生時代に力を入れたことを教えてください」

就活生「はい！私はサークル活動に力を入れました。サークルはテニスサークルで、週3回練習していました。そこで先輩と仲良くなって、合宿にも行って、その時に…（5分間話し続ける）」

なぜNG？

• 面接官が他の質問をする時間がなくなる
• 「要点をまとめる力がない」と判断される
• 一方的なコミュニケーションに見える

データで見る影響

面接官へのアンケート（2025年）では、**78%**が「長すぎる回答はマイナス評価」と回答。

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NG行動2: 考える前に話してしまう

どんな行動？

質問を受けた瞬間、考えずに話し始めてしまう。

悪い例:

面接官「あなたの弱みは何ですか？」

就活生「えーっと、そうですね…うーん…（考えながら話す）…計画性がないことですかね…いや、でも…」

なぜNG？

• 整理されていない回答に聞こえる
• 「論理的思考力が低い」と判断される
• 自信がなさそうに見える

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NG行動3: 沈黙を埋めようとして余計なことを言う

どんな行動？

面接官が考えている時間や、沈黙の時間を埋めようとして無駄な発言をする。

悪い例:

面接官「（メモを取っている）」

就活生「あ、あと補足すると…実は…えーっと…（不要な情報を追加）」

なぜNG？

• 沈黙は「考える時間」として自然
• 余計な発言で印象が悪化することがある
• 「落ち着きがない」と見られる

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NG行動4: 表面的な回答で終わる

どんな行動？

深掘りされると答えられず、表面的な情報だけを話す。

悪い例:

面接官「その経験から何を学びましたか？」

就活生「コミュニケーションの大切さを学びました」

面接官「具体的には？」

就活生「えーっと…まあ、人と話すことが大事だなと…」

なぜNG？

• 思考の深さが見えない
• 「経験を振り返っていない」と判断される
• 自己分析不足と見られる

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NG行動5: 面接官の質問を遮る

どんな行動？

面接官が質問している途中で話し始めてしまう。

悪い例:

面接官「あなたが学生時代に…」

就活生「あ、学生時代ですね！私は…」

なぜNG？

• マナーがないと判断される
• 「人の話を聞かない」という印象
• ビジネスシーンでは致命的

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NG行動6: オーバーリアクション

どんな行動？

感情表現が過剰で、落ち着きがなく見える。

悪い例:

• 面接官の質問に「えー！」「すごいですね！」と大げさに反応
• 身振り手振りが激しすぎる
• 声のトーンが高すぎる

なぜNG？

• ビジネスの場にふさわしくない
• 「軽い」「幼い」印象を与える
• TPOをわきまえていないと判断される

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NG行動7: 聞き手に回れない

どんな行動？

面接を「自分が話す場」と捉え、面接官の反応を見ていない。

悪い例:

• 面接官が時計を見ているのに話し続ける
• 面接官の表情の変化に気づかない
• 逆質問で自分の話ばかりする

なぜNG？

• 「空気が読めない」と判断される
• 対話ではなく一方的なプレゼンに見える
• チームワークが取れないと思われる

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NG行動を改善する具体的な方法

それぞれのNG行動をどう改善すれば良いか、具体的な方法を解説します。

改善法1: 「PREP法」で簡潔に話す

PREP法とは？

• P (Point): 結論
• R (Reason): 理由
• E (Example): 具体例
• P (Point): 再度結論

良い例

面接官「学生時代に力を入れたことは？」

就活生「サークル活動でリーダーを務めたことです（P）。
なぜなら、30人をまとめる経験を通じて、リーダーシップを学べたからです（R）。
具体的には、意見が対立した際に個別面談を行い、全員が納得する解決策を見つけました（E）。
この経験から、多様な価値観を尊重しながらチームをまとめる力が身につきました（P）。」

ポイント

• 1つの質問に対して、1-2分以内で答える
• 結論から先に話す
• 具体例は1つに絞る

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改善法2: 「3秒ルール」を守る

どうやるか？

質問を受けたら、3秒考えてから話し始める。

実践方法

1. 質問を受ける
2. 心の中で「いち、に、さん」と数える
3. 答え始める

効果

• 整理された回答ができる
• 落ち着いた印象を与える
• 論理的に話せる

良い例

面接官「あなたの強みは？」

就活生「（3秒考える）…私の強みは、周囲を巻き込む行動力です。」

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改善法3: 沈黙を受け入れる練習

マインドセット

「沈黙は悪いことではない」と理解する。

練習方法

1. 模擬面接で沈黙を作る: 友人に面接官役をしてもらい、あえて沈黙を作ってもらう
2. 5秒間何も言わない練習: 回答後、5秒間追加発言をしない
3. 面接官の反応を観察: 沈黙の間、面接官が何をしているか見る

効果

• 余計な発言が減る
• 落ち着いた印象になる
• 面接官の思考時間を尊重できる

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改善法4: 「なぜ？」を3回繰り返す自己分析

やり方

経験を振り返る際、「なぜ？」を3回繰り返す。

例

Q1: 「サークルでリーダーをやった」
→ なぜリーダーになったのか？
A1: 「誰もやらなかったから」

Q2: なぜあなたが立候補したのか？
A2: 「サークルを良くしたかったから」

Q3: なぜサークルを良くしたかったのか？
A3: 「メンバー全員が楽しめる場所にしたかったから」

→ 深い回答「私はメンバー全員が楽しめる場所を作ることに価値を感じます」

効果

• 表面的な回答を避けられる
• 深い自己理解ができる
• 深掘り質問に対応できる

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改善法5: 相手の話を「最後まで聞く」訓練

練習方法

1. 友人との会話で意識: 相手が話し終わるまで絶対に話さない
2. 「うんうん」だけで聞く: 相槌だけで会話を成立させる練習
3. 3秒待ってから話す: 相手が話し終わって3秒後に返答

日常でできる訓練

• ニュースを見て、最後まで聞いてから感想を言う
• 家族の話を遮らずに聞く
• 授業やセミナーで質問する前に3秒待つ

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改善法6: リアクションのトーンを調整

適切なリアクション

シーン	NG	OK
面接官の説明を聞く	「えー！すごい！」	「なるほど、そうなんですね」
質問を理解した時	「あーはいはい！」	「承知しました」
興味を示す時	「マジですか！」	「興味深いですね」

ポイント

• 声のトーンを1段階下げる
• ゆっくり話す（1.2倍速→等倍速）
• 身振り手振りは控えめに

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改善法7: 「聞く：話す = 6:4」を意識

面接は対話の場

面接は対話であり、独演会ではない。

実践方法

1. 面接官の反応を観察: 表情、姿勢、視線をチェック
2. 逆質問で会話を作る: 一方的に質問するのではなく、対話する
3. 面接官の話に関心を示す: 会社の話をされたら、興味を持って聞く

良い例（逆質問）

NG: 「残業は多いですか？」（一方的な質問）

OK: 「御社の働き方について伺いたいのですが、残業は多いでしょうか？また、どのようなプロジェクトで発生することが多いですか？」（対話的な質問）

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外向型の強みを活かす面接テクニック

NG行動を避けつつ、外向型の強みを最大限に活かす方法を紹介します。

テクニック1: 明るさを「適度に」活かす

バランスが重要

• NG: テンション高すぎ → 軽い印象
• OK: 明るいが落ち着いている → 好印象

具体例

入室時:

NG: 「こんにちはー！本日はよろしくお願いします！！」（テンション高すぎ）

OK: 「失礼いたします。本日はお時間をいただき、ありがとうございます」（明るいが落ち着いている）

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テクニック2: エピソードトークで魅了する

外向型の得意技

外向型は話の引き出しが多いという強みがあります。

活かし方

1. 具体的なエピソードを3つ用意
2. 場面描写を入れる（臨場感を出す）
3. 感情を適度に表現（熱意が伝わる）

良い例

「私がリーダーを務めたプロジェクトでは、メンバー間で意見が対立しました。
その時、私は一人ひとりと個別に話す時間を設け、それぞれの想いを聞きました。
すると、皆が『サークルを良くしたい』という共通の目的を持っていることに気づき、
それを全体会議で共有したところ、対立が解消され、一致団結できました。」

ポイント

• ストーリー形式で話す
• 具体的な行動を述べる
• 結果と学びを明確に

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テクニック3: グループ面接で存在感を示す

外向型が最も輝く場面

グループ面接は、外向型の独壇場です。

戦略

1. 最初に発言して流れを作る
2. 他の就活生の意見にも反応する（協調性）
3. ファシリテーターの役割を担う（まとめ役）

良い例

「Aさんの意見、すごく共感できます。その上で、私は〇〇という視点も加えたいと思います。」

注意点

• 他の人の発言を遮らない
• 自分だけが目立とうとしない
• 全員が発言できるよう配慮

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テクニック4: 熱意を「言葉」で伝える

外向型の強み

エネルギーと熱意は、外向型の最大の武器です。

効果的な伝え方

NG: 「御社に入りたいです！！」（抽象的）

OK: 「御社の『〇〇』という理念に強く共感しています。私も学生時代、〇〇という経験を通じて、同じ価値観を大切にしてきました。だからこそ、御社で働きたいと強く思っています。」（具体的）

ポイント

• 具体的な理由を述べる
• 自分の経験と結びつける
• 企業研究の深さを示す

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テクニック5: 「聞く姿勢」でも好印象を

意外な盲点

外向型は「話すこと」に注目しがちですが、「聞く姿勢」も評価される。

好印象を与える聞き方

1. アイコンタクト: 面接官の目を見る（3秒見て、1秒外す）
2. 適度な相槌: 「はい」「なるほど」（大げさにしない）
3. メモを取る: 重要な情報をメモ（真剣さが伝わる）

効果

• 「傾聴力がある」と評価される
• 「落ち着いている」という印象
• ビジネスパーソンとしての素養を示せる

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まとめ：外向型が面接で成功するための行動計画

この記事では、外向型の就活生が面接で陥りがちな7つのNG行動と、その改善方法を解説しました。

要点のおさらい

7つのNG行動

1. 話しすぎる → PREP法で簡潔に
2. 考えずに話す → 3秒ルールを守る
3. 沈黙を埋める → 沈黙を受け入れる
4. 表面的な回答 → 「なぜ？」を3回繰り返す
5. 質問を遮る → 最後まで聞く訓練
6. オーバーリアクション → トーンを調整
7. 聞き手に回れない → 聞く：話す = 6:4

外向型の強みを活かす

• 明るさを「適度に」活かす
• エピソードトークで魅了
• グループ面接で存在感を示す
• 熱意を「言葉」で伝える
• 「聞く姿勢」でも好印象を

今日からできる5つのアクション

1. PREP法で自己PRを作り直す
2. 友人と模擬面接（3秒ルール、沈黙練習）
3. 経験を「なぜ？」3回で深掘り
4. 日常会話で「最後まで聞く」を実践
5. 鏡の前でリアクション練習（トーン調整）

ゆめスタからのメッセージ

外向型の強みは「人を巻き込む力」「明るいエネルギー」です。これらは、企業が求める貴重な資質です。

ただし、「話す」と「コミュニケーション」は別物です。真のコミュニケーションには、「聞く力」「伝える力」「理解する力」が必要です。

この記事で紹介した改善法を実践すれば、外向型の強みを最大限に活かしつつ、NG行動を避けることができます。

あなたらしさを保ちながら、一歩成長した面接を実現しましょう。

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執筆日: 2025-10-26 更新日: 2025-10-26 カテゴリ: 就活・面接対策 タグ: MBTI, 就活, 面接対策, 外向型, コミュニケーション 執筆: 株式会社ゆめスタ コンテンツチーム