【2025年】Z世代に人気のMBTIタイプとは｜流行の理由と活用法を徹底解説

「MBTI診断がZ世代の間で流行っているって本当？」 「自己紹介でMBTIタイプを言う人が増えたけど、なんで？」 「どのタイプが人気なの？」

SNSやTikTokで「MBTI診断」を見かけない日はないくらい、Z世代の間で大流行中のMBTI。2025年現在も、その人気は衰えることなく続いています。

この記事では、Z世代にMBTIが人気の理由、日本で人気のタイプランキング、そして実際にどう活用されているのかを徹底解説します。

この記事で分かること

• Z世代にMBTIが人気の理由
• 日本のZ世代に人気のMBTIタイプランキング
• Z世代のMBTI活用法（SNS、就活、人間関係）
• 2025年のMBTIトレンド

読了時間: 約9分

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目次

1. Z世代とMBTI：流行の背景
2. 日本のZ世代に人気のMBTIタイプTOP10
3. Z世代がMBTIを活用する場面
4. なぜZ世代はMBTIが好きなのか？
5. 2025年のMBTIトレンド
6. まとめ

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Z世代とMBTI：流行の背景

MBTIはZ世代の「共通言語」

2025年現在、Z世代の約54%がMBTIは流行していると回答しており、長期にわたって人気のコンテンツとなっています（LINEリサーチ調べ）。

流行のきっかけ

2023年頃から急速に拡大

• 韓国の人気アイドルグループがMBTI診断結果をYouTubeで公開
• 日本のZ世代にも波及
• TikTok、Instagram、Twitterで拡散
• 2023年上半期のZ世代トレンドランキングにランクイン

Z世代の価値観とMBTIの相性

Z世代（1996-2012年生まれ）の特徴：

価値観	MBTIとの相性
自己理解重視	MBTIで自分を深く知れる
多様性の尊重	16タイプで個性を認め合える
効率的なコミュニケーション	「私はINFPです」で性格を簡潔に伝えられる
SNSネイティブ	シェアしやすい、話題になりやすい
自己主張したいが浮きたくない	「ふわっと自己紹介できる」ツール

数字で見るMBTI人気

【Z世代のMBTI認知度・活用状況（2025年）】

認知度: 約80%以上
実際に診断を受けた: 約70%
SNSでシェアした: 約40%
就活・自己分析に活用: 約30%
日常会話で話題にする: 約50%

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日本のZ世代に人気のMBTIタイプTOP10

日本人に多いMBTIタイプランキング

日本人（特にZ世代）に多いとされるタイプをランキング形式で紹介します。

TOP10ランキング

順位	タイプ	割合	特徴
1位	INFP（仲介者）	約15-18%	理想主義、創造的、共感力が高い
2位	ISFJ（擁護者）	約13-15%	思いやりがある、責任感が強い
3位	INFJ（提唱者）	約10-12%	洞察力が高い、理想を追求
4位	ISFP（冒険家）	約8-10%	芸術的、柔軟、自由を愛する
5位	ISTJ（管理者）	約7-9%	几帳面、責任感が強い、現実的
6位	ENFP（運動家）	約7-9%	情熱的、社交的、創造的
7位	INTP（論理学者）	約6-8%	論理的、好奇心旺盛、独立心が強い
8位	INTJ（建築家）	約5-7%	戦略的、独立心が強い、完璧主義
9位	ESFJ（領事官）	約5-7%	社交的、思いやりがある、協調性が高い
10位	ENFJ（主人公）	約4-6%	カリスマ性がある、リーダーシップ

なぜINFP、ISFJが多いのか？

日本の文化的背景

1. 内向型（I）が多い理由

• 日本人の約60%が内向型
• 謙虚さを重んじる文化
• 深い人間関係を大切にする

2. 感情型（F）が多い理由

• 和を重んじる文化
• 相手の気持ちを察する（察し文化）
• 共感力を大切にする

3. Z世代に特に多い理由

【Z世代の価値観】
・自分らしさを大切にしたい（INFP的）
・他者を思いやりたい（ISFJ的）
・多様性を尊重したい（NF型全般）
・自己成長を重視（INFJ的）

SNSで特に人気のタイプ

バズりやすいタイプ

1. INFP（仲介者）

人気の理由:
✓ 「繊細さん」として共感を得やすい
✓ クリエイティブな投稿が多い
✓ 自己表現が豊か
✓ Z世代の価値観と一致

2. INTJ（建築家）

人気の理由:
✓ 「レア度が高い」（日本人では少数派）
✓ 知的でクールなイメージ
✓ 戦略的思考が注目される

3. ENFP（運動家）

人気の理由:
✓ エネルギッシュで明るい
✓ SNSで積極的に発信
✓ 人との繋がりを大切にする

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Z世代がMBTIを活用する場面

1. SNS・自己紹介

プロフィールに記載

【実例】
Twitterのプロフィール:
「20歳 / INFP / イラスト描きます / 猫好き」

Instagramのプロフィール:
「ENFP-T | コーヒー好き | 旅行 | 写真」

TikTokのプロフィール:
「INTJの日常を投稿中🧠✨」

なぜプロフィールに書くのか？

• 効率的な自己紹介: 4文字で性格を伝えられる
• 共通点を見つけやすい: 同じタイプの人と繋がれる
• 会話のきっかけ: 「私もINFPです！」とコメントが来る

2. 就活・自己分析

Z世代の就活生の活用法

1. 自己分析ツールとして

【活用例】
・自己PRの作成
・志望動機の明確化
・企業選びの軸を見つける
・面接での自己紹介

2. 企業選びの参考に

• 自分のタイプに合う職場環境を探す
• 社風との相性を確認
• 働き方の希望を明確化

3. 面接対策

【実際の使い方】
面接官: 「自己PRをお願いします」
学生: 「私はINFJタイプで、人の成長を支援することに喜びを感じます。
大学では後輩のメンター活動を通じて...」

3. 人間関係・恋愛

友人関係

【会話例】
A: 「MBTIは何？」
B: 「INFPだよ」
A: 「わかる！私もNF型だから気が合うんだね」

→ お互いの性格を理解しやすくなる
→ 共感ポイントが見つかる
→ コミュニケーションが円滑に

恋愛・マッチングアプリ

• マッチングアプリのプロフィールに記載
• 相性診断で参考にする
• デートの話題として

4. チーム活動・サークル

グループワークでの活用

【活用シーン】
大学のグループワーク:
「私はENTJだから、プロジェクトの進行役をやります」
「私はISFJなので、サポート役が得意です」

→ 役割分担がスムーズ
→ お互いの強みを活かせる
→ ストレスが減る

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なぜZ世代はMBTIが好きなのか？

1. 自己理解への強い欲求

Z世代の特徴

• アイデンティティの模索: 「自分は何者か」を知りたい
• 個性の確立: 他人と違う自分を見つけたい
• 自己肯定感: 自分の特性を理解して受け入れたい

【Z世代の声】
「MBTIを知って、自分の『繊細さ』が短所じゃなくて、
INFPの特性だと分かって楽になった」（20歳・大学生）

「内向型だから一人の時間が必要って分かって、
無理に外向的に振る舞わなくてよくなった」（22歳・社会人）

2. 多様性を尊重する文化

「みんな違って、みんないい」

• 16タイプ = 16通りの個性
• どのタイプも優劣なし
• お互いの違いを認め合える

【Z世代の価値観】
× 「みんな同じであるべき」
○ 「みんな違っていい」

→ MBTIはこの価値観にぴったり

3. 効率的なコミュニケーション

「ふわっと自己紹介できる」

従来の自己紹介:
「えっと、性格は...明るいけど、たまに一人になりたくて、
考え事が好きで、計画より即興が好きで...」
（長い、分かりにくい）

MBTIを使った自己紹介:
「ENFPです」
（短い、分かりやすい、共通言語）

4. SNS映え・シェアしやすさ

バズる要素

• 診断結果をシェア: 「あなたはINTJです！」
• タイプ別あるある: 「INFPあるある10選」
• 相性診断: 「INTJとENFPの相性は？」
• タイプ別ファッション: 「16タイプ別コーデ」

【人気コンテンツ】
TikTok: #MBTI（再生回数 数億回）
Instagram: #mbti診断（投稿数 数十万件）
Twitter: MBTI関連ツイート（毎日トレンド入り）

5. 「レア度」と「所属感」のバランス

自己主張と調和の両立

Z世代のジレンマ:
「自分らしくありたい」⇔「浮きたくない」

MBTIの解決策:
・レアなタイプ（INTJ、INFJなど）→ 特別感
・ポピュラーなタイプ（INFP、ISFJなど）→ 仲間がいる安心感
・どちらも「16タイプの一員」→ 所属感

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2025年のMBTIトレンド

1. 企業のMBTI活用が増加

採用活動での利用

【2025年のトレンド】
大手企業:
・採用面接でMBTIを参考資料として活用
・チームビルディングにMBTI導入
・社員研修でMBTIワークショップ

スタートアップ:
・「うちの会社はNF型が多いです」と採用ページに記載
・文化的フィット重視の採用

2. MBTI×AI

AIツールとの融合

• ChatGPTでMBTI分析: 「私はINFPです。どうキャリアを築くべき？」
• AIコーチング: タイプ別のアドバイス
• パーソナライズ学習: タイプに合った学習法提案

3. MBTI×ライフスタイル

あらゆる分野で展開

【2025年の新しい活用】
・タイプ別旅行プラン
・タイプ別インテリアデザイン
・タイプ別ファッションスタイル
・タイプ別レシピ
・タイプ別運動メニュー

4. Z世代の「MBTI疲れ」も出現？

注意すべきポイント

【懸念点】
❌ 「INFPだから〜できない」とラベリング
❌ タイプで人を判断しすぎる
❌ ステレオタイプの固定化

【正しい使い方】
✅ あくまで参考程度に
✅ 人は複雑で、タイプに収まらない
✅ 自己理解のツールとして活用

5. オフラインイベントの増加

リアルな交流

• MBTI交流会: タイプ別の集まり
• MBTI婚活: 相性重視のマッチング
• MBTIカフェ: タイプ別メニュー

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まとめ

この記事では、Z世代とMBTIの関係について解説しました。

要点のおさらい

1. Z世代の54%がMBTIは流行していると回答（2025年）
2. 日本で人気のタイプ: INFP、ISFJ、INFJ（NF型が多い）
3. 活用場面: SNS、就活、人間関係、チーム活動
4. 人気の理由: 自己理解、多様性尊重、効率的コミュニケーション
5. 2025年トレンド: 企業活用、AI融合、ライフスタイル展開

Z世代にとってのMBTIの意味

MBTIは、Z世代にとって単なる「性格診断」を超えた存在です。

• アイデンティティの一部: 自己紹介の手段
• 共通言語: コミュニケーションツール
• 自己理解のツール: キャリアや人間関係の指針

今日からできるアクションプラン

1. まだ診断していない方は、無料MBTI診断を受けてみる
2. 自分のタイプの特徴を理解する
3. SNSで同じタイプの人と繋がってみる
4. 就活や自己分析に活用してみる
5. 友人とタイプについて話してみる

最後に

MBTIブームは、Z世代の「自分らしく生きたい」「多様性を尊重したい」という価値観を反映しています。

ただし、MBTIはあくまでツールの一つ。タイプにとらわれすぎず、柔軟に活用することが大切です。

あなたもMBTIを通じて、自分らしさを見つけ、他者との繋がりを深めてみませんか？

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あなたのMBTIタイプを診断してみませんか？

Z世代に人気のMBTI診断を無料で受けてみましょう。

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よくある質問（FAQ）

Q1. Z世代に最も人気のMBTIタイプは何ですか？

A. 日本のZ世代では、**INFP（仲介者）**が最も多いとされています。理想主義で創造的、共感力が高いという特徴が、Z世代の価値観（自分らしさ、多様性の尊重）と一致しているためと考えられます。次いでISFJ（擁護者）、INFJ（提唱者）が人気です。

Q2. なぜZ世代はMBTIをSNSのプロフィールに書くのですか？

A. 主に以下の理由があります：

1. 効率的な自己紹介: 4文字で性格を伝えられる
2. 共通点の発見: 同じタイプの人と繋がりやすい
3. 会話のきっかけ: コメントやDMのネタになる
4. アイデンティティの表現: 自分らしさを示せる

「趣味よりもふわっと自己紹介できる」という意見が多く、自己主張したいが浮きたくないZ世代の価値観にぴったりなのです。

Q3. MBTIを就活に活用するのは効果的ですか？

A. はい、適切に活用すれば非常に効果的です：

メリット:

• 自己分析が深まる
• 自己PRや志望動機が明確になる
• 自分に合う企業・職種が見つかる
• 面接での説得力が増す

注意点:

• あくまで参考程度に
• タイプだけで判断しない
• 「INFPだから〜できない」と決めつけない

ゆめスタでも、MBTI診断を自己分析ツールの一つとして推奨しています。

Q4. MBTIは科学的に信頼できるのですか？

A. MBTIの科学的信頼性については議論がありますが、自己理解のツールとしては有用です：

批判的な意見:

• 心理学的な妥当性に疑問
• 二分法（IかE、SかN）が単純すぎる

肯定的な意見:

• 自己理解のきっかけになる
• コミュニケーションツールとして有効
• 多様性を認め合う文化を作れる

重要なのは、MBTIを絶対視せず、あくまで参考として活用することです。

Q5. MBTIのタイプは変わることがありますか？

A. はい、タイプが変わることはあります：

変わる理由:

• 成長や経験による変化
• 環境の変化（学校、職場など）
• ライフステージの変化
• 診断時の状態（疲れ、ストレスなど）

Z世代に多いパターン:

• 高校生: INFP → 大学生: ENFP（社交性UP）
• 就活前: ISFJ → 就活後: ISTJ（現実志向に）

定期的に診断し直して、自分の変化を確認するのも面白いですよ。

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